现在市场上有各式各样的巧克力，有的标注无糖，有的可以减肥，促进了消费者的消费心理。但却都不知道是否对身体有害。那么，生酮黑巧克力真的可以减肥吗、对身体有害吗？
生酮黑巧克力是在市场上购买比较多的品牌。都说这种巧克力可以减肥。其实，它并不能减肥，黑巧克力中的钠元素和糖的含量虽然低于市面上的牛奶巧克力和白巧克力。但是，黑巧克力中的脂肪含量是多于牛奶巧克力和白巧克力，所以并无减肥效果。黑巧克力吃多了，会使体内的脂肪大量增加，不仅不减肥，还有增肥的后果。
生酮黑巧克力适量食用对身体是无害的，反而有一些好处。它可以保护人体的血管，可以降低血压，可以控制人的食欲，促进新陈代谢，有效的调节人体消化系统，抑制衰老，有时还会使人心情愉悦，可以抵抗感冒等小病。坏处就是巧克力热量高，吃多了会导致身体肥胖。由于含有大量糖分，吃多了会引起蛀牙。
总的来说，黑巧克力并不能使人减肥，反而会让人变胖，不要轻易相信这些言论。黑巧克力对人体有益也有害。可以适量吃，但是不能多吃，尤其是小孩子，吃多容易造成不好的后果。
