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茶树菇老鸭汤的功效与禁忌,茶树菇老鸭汤的做法(广式茶树菇老鸭汤的做法)

2022-05-15 04:20:02营养美食作者:小宝贝
茶树菇是受欢迎的一种菇类,比较流行的吃法是煲汤。茶树菇煲汤是能发挥其营养价值的,尤其适合和老鸭一起煲汤,营养价值高。有些朋友对茶树菇老鸭汤的功效和做法不是太了解。下面给大家介绍茶树菇老鸭汤的功效与禁忌,茶树菇老鸭汤的做法。茶树菇老鸭汤的功效…

茶树菇是受欢迎的一种菇类,比较流行的吃法是煲汤。茶树菇煲汤是能发挥其营养价值的,尤其适合和老鸭一起煲汤,营养价值高。有些朋友对茶树菇老鸭汤的功效和做法不是太了解。下面给大家介绍茶树菇老鸭汤的功效与禁忌,茶树菇老鸭汤的做法。

茶树菇老鸭汤的功效:

1、能给身体补充多种营养,包括蛋白质、维生素、微量元素钙、磷、铁等,满足人体所需,从而提高免疫力。

2、茶树菇性平,甘温,老鸭是滋补的佳品,一起炖汤食用的话能滋补养胃和健脾益气。

茶树菇老鸭汤一般是没有特殊食物禁忌和人群的,但任何食物都要适量食用,不可过量。

茶树菇老鸭汤的做法是这样的:

1、先把茶树菇用温水泡发20分钟,然后捞出洗净,过滤好泡发的水备用。

2、然后把春笋去外层壳,用刀背拍松,切成段,再把老鸭洗干净,切成大块。

3、锅内加入适量的清水,大火煮沸后,放入鸭块煮5分钟时间,等到变色以后捞起沥水备用。

4、然后把大葱洗净,切段,再把姜洗净,用刀拍散,之后把泡发过的水,倒入砂锅内,一次性加入足够的清水,大火煮沸以后,放入鸭块,火腿片,葱段,姜块,茶树菇和蘑菇,盖上盖转文火炖3小时。

5、等3小时后,放入笋块,继续炖20分钟,食用前添加少许盐调味即可。

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