很多人都会害怕自己突然间长胖，所以在生活中吃每一种食物时都会在意这些食物的热量和这些食物是否会发胖，大家也会严格控制自己每一天的热量摄入量，那么100%黑巧克力会发胖吗，百分之百巧克力可以减肥吗？我们一起来看看吧。
100%黑巧克力中虽然糖分含量较低，但其中的热量成分较高，如果一次性吃得过多也会导致身体出现发胖的问题。如果在生活中把百分之百黑巧克力当作一种零食吃，在吃的过程中会加重肠道负担，从而引起消化不良等问题。经常吃也会使能量在体内积累，最终转化为脂肪，从而引起身体发胖的问题，所以在吃黑巧克力时应当严格控制食用量。
百分之百巧克力并没有直接减肥的作用，适当吃可以起到辅助减肥的作用。百分百巧克力在吃的过程中可以控制食欲，在每餐饭前吃一颗百分百巧克力可以增强人体的饱腹感，从而减少人体吃饭的量。当人体每一天的消耗量大于摄入量时，身体就会慢慢变瘦，所以在减肥方面有一定的辅助作用。
百分百黑巧克力适当吃可以辅助减肥，但吃多了也会引起肥胖的问题，所以大家在吃的过程中应当适量。
