现在很多个品牌都推出了每日坚果，这些品牌在宣传时会告诉大家每一天吃些坚果对身体有好处，所以大家在生活中就会买一些大品牌的坚果放在家里、大家在吃的时候也会想知道、有什么好处，那么三只松鼠坚果吃了有什么好处、健康吗、会胖吗？
三只松鼠的坚果中富含有丰富的蛋白质、油脂、矿物质以及维生素，这些营养物质在被身体吸收后可以补充身体所需的营养物质，从而增强人体自身免疫力。根据权威机构的研究得出每周吃两次以上坚果，能够降低人们患致命性脏病的风险，所以适当吃一些三只松鼠坚果可以使自己的心脏功能变好，也可以预防严重的心脏疾病。坚果是一种热量含量较高的食物，所以适当吃一些坚果可以缓解身体的疲劳，坚果中的能量可以帮助人体恢复体力，从而使自己的精神状态更饱满一些。
三只松鼠作为大品牌零食对产品的要求比较严格，旗下的所有坚果都选用的优质坚果，所以在吃的过程中比较健康。但需要注意的是，三只松鼠的坚果热量含量较高，食用的过多也会出现发胖的情况。
任何零食吃多了都可能会发胖，大家在生活中应当适当吃，不要吃的过量，就不会引起发胖的问题。
