黑巧克力对于大多数人来说都是不陌生的一种巧克力，日常生活中有不少人都在购买黑巧克力吃，但在吃黑巧克力的过程中也是容易遇到一些问题的。比如黑巧克力的正确吃法是怎样的呢？一天吃多少黑巧克力比较好呢？
黑巧克力是可以每天食用的一种巧克力，吃了对人体健康有好处，可以增加血液中的抗氧化成分类黄酮，从而防止心脏病发生，还可以软化血管。虽然吃了黑巧克力对人体有好处，但也不能够多吃，一天正常人建议吃15~30g黑巧克力即可，不能够超量食用，超量食用也会影响到人体的健康。而吃黑巧克力的吃法也是比较简单的，具体黑巧克力的正确吃法如下。
1、首先可以先把黑巧克力加热融化。
2、然后在黑巧克力中加入适量的可可粉和奶粉。
3、再加入融化的糖。
4、进行充分搅拌后冷却定型即可。
5、放入口中融化，而不是用牙齿嚼，让口腔的温度满满将黑巧融化，舌尖轻搅，能够让整个口腔都充满着浓浓的巧克力香。
日常在吃黑巧克力是需要注意的是不能够超量的吃，并且对于有糖尿病、高血压的人群来说，应该少量的吃巧克力，否则可能会影响到身体健康。
