很多人都会在意食物的热量,当大家看到食物的成分表中有糖时就会觉得很紧张,害怕这个食物会使自己发胖,大家看到平时不常见的糖食也会觉得很好奇,不知道吃哪一种好,那么代糖是什么糖?代糖和糖的区别是什么呢?我们一起来看看吧。
代糖是一种人工合成的糖,这种糖的主要原材料为山梨醇、甘露醇、木糖醇等等,这些原材料自身的热量较低,所以代糖的热量含量也较低,在吃的过程中不会使身体出现肥胖的问题。代糖是一种非营养性的甜味剂,适合平时爱吃甜食又害怕发胖的人群。小编下面具体介绍一下代糖和糖的区别:
1、二者的分类不同:代糖的种类比较多,在市面中被分为天然代糖和人工代糖。而普通糖的依据其化学性质被分为单糖、低聚糖、多糖和结合糖这四大类。
2、二者的热量不同:代糖相比于普通糖其中热量要低很多,在吃的过程中不会引起身体发胖的问题。
3、二者的价格不同:由于代糖的制作过程更加繁琐,所以在代糖的市场价格要比普通糖的市场价格高一些。
以上就是代糖和糖的区别,大家可以根据自己的饮食习惯选择适合自己的糖。