很多人都知道多吃水果对身体有好处，但其实大家并不知道这些水果的真正好处是什么。很多女性到了中年就会开始抗衰，这些女性也想知道到底哪些水果可以有助于自己抗衰，那么十大抗衰老水果，抗衰老的水果都有什么呢，我们来看看。
柚子：柚子中含有丰富的柠檬酸，这个成分可以加快细胞加速代谢，从而使更多毒素排出体外，在延缓衰老方面也有一定的效果。
樱桃：樱桃中富含有铁元素，这个元素可以平衡皮脂分泌，樱桃中含有维生素A，能够帮助活化细胞保持活跃的状态，从而使肌肤看起来更年轻。
葡萄：葡萄中含有大量的葡萄多酚具有抗氧化功能，长期吃葡萄也可以有效抵抗衰老。
柠檬：柠檬中含有丰富的有机酸，可以促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。
石榴：石榴中含有一种叫鞣花酸的成分，这个成分可以使细胞变得更有活力，能够减缓机体的衰老。
芒果：芒果能够激发机体细胞的活力，促进废弃物快速排出体内，可以有效延缓皱纹的出现。
鳄梨、柑橘类水果、浆果类食物、西红柿也都是具有抗衰老功效的水果，大家可以根据自己的喜欢多吃一些。
