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马齿苋菜怎样吃好吃,马齿苋怎么做菜(普通的马齿苋)

2022-05-14 15:00:42营养美食作者:小米粒
俗话说民以食为天,足以可见人们对美食的追求,最近几年马齿苋特别流行,很多老年人都喜欢用马齿苋做菜,如果烹饪的方法不对很容易影响马齿苋的口感,那么马齿苋菜怎样吃好吃?马齿苋怎么做菜呢?接下来就介绍一下马齿苋做菜的方法。1、凉拌马齿苋:马齿苋中…

俗话说民以食为天,足以可见人们对美食的追求,最近几年马齿苋特别流行,很多老年人都喜欢用马齿苋做菜,如果烹饪的方法不对很容易影响马齿苋的口感,那么马齿苋菜怎样吃好吃?马齿苋怎么做菜呢?接下来就介绍一下马齿苋做菜的方法。

1、凉拌马齿苋:马齿苋中含有对人体有益的硒元素和维生素,生吃对人体也不会产生影响,凉拌马齿苋的做法很简单,首先将马齿苋的根部去除并用清水冲洗干净,切段备用,然后在碗中加入适量的香油、醋、酱油、白糖、蚝油等混合,最后把混合好的调料与马齿苋段充分混合就可以了,这样制作出来的马齿苋凉菜是清淡爽口的。

2、马齿苋炒腊肉:马齿苋不仅可以凉拌还可以爆炒,首先把清洗干净的马齿苋放入热水中煮2分钟左右的时间,捞出放入凉水中,变凉以后切成段。起锅烧油,油温升高以后放入葱花爆香,然后加入腊肉翻炒,翻炒均匀后加入马齿苋段,加入酱油和食用盐调味,最后装盘就可以吃了。这样炒出来的马齿苋加上腊肉的香味,能够让人更加有食欲。

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