对于管理身材的女性而言，巧克力是自己绝对不会碰的食物，因为巧克力热量高容易胖，巧克力的热量有多高？巧克力分为很多种，其实并不是所有的巧克力都容易引起身材发胖的，那么，吃什么巧克力容易胖？
一般来说，每100克巧克力有接近600大卡的热量，相当于一包半方便面或6根香蕉摄入的热量。通过两个小时慢跑才能够消耗完，吃多了巧克力又不运动的人，热量就会转化成脂肪囤积到身体里，导致身材越来越胖。如果自己很喜欢吃巧克力，每次记得不要吃太多，吃完后要积极运动。不爱运动就得少吃巧克力。
以目前常见的牛奶巧克力、白巧克力、黑巧克力、夹心巧克力的热量来看，它们每100克热量分别是528大卡、539大卡、479大卡以及593大卡的热量。相对来说，黑巧克力的热量是最低的，吃黑巧克力不那么容易发胖。但对比其他食物，黑巧克力的热量也很高，所以不管是黑巧克力还是其他类型巧克力，都避不开让人发胖的可能。
容易发胖的人，平常吃了巧克力后要积极运动，通过运动消耗巧克力带来的热量，才能维持良好的身材。
