随着生活环境和生活方式的改变，许多人的身体或多或少都有一些问题，开始吃一些保健品达到养生的目的，对于任何保健品，人们服用之前最关心的还是对身体的影响，而虾青素这类保健品现在很常见，有不少人都在服用，那么吃虾青素有什么副作用吗，吃虾青素有什么好处和坏处有什么？
虾青素也是类胡萝卜素的一种，具有极强的抗氧化性，所以服用虾青素有消除体内自由基，延缓身体衰老的好处，而且虾青素能够抑制黑色素的产生，减少黑色素沉淀，进而改善女性肌肤暗沉的问题，因此吃虾青素对人体是有一定好处的，生活中有需求的人也可以通过吃虾青素对身体进行保健。
一般来说天然的虾青素合理正确使用是不会产生太大副作用的，但是保健品也有服用禁忌的说明存在，吃之前要知道自己能不能吃，然后听从专业医生指导或者是严格按照说明书正确食用，食用过量就容易产生副作用，损害身体健康，千万不要存在吃得越多带来的效果越好的想法。
同时，未成年人、海鲜过敏者、痛风患者这几类人群都不适合吃虾青素，吃了对身体反而有害，尤其是处于生长发育阶段青少年，如果服用了虾青素可能造成营养过剩，而且体内营养物质堆积过多不能及时消化利用完，也容易引发生长受阻的问题，大家一定要重视这些虾青素的坏处和副作用。
