如今男人和女人的工作生活压力都非常大，再加上长期不健康的生活习惯导致身体处于不好的状态，为了让身体恢复到健康平衡状态，越来越多人服用健康养生的保健品，其中虾青素就是这几年很受欢迎的保健品，那么虾青素吃多久能改善卵子质量，左旋肉碱虾青素可以改善精子质量吗？
虾青素的抗氧化能力是非常强的，可以抑制黑色素生成，对延缓卵巢功能退化、修复卵巢细胞受损也起到积极的促进作用。而且有研究表示虾青素的补充可以增加精子浓度，对改善精子和卵子质量也有一定的帮助。但是虾青素吃多久能改善卵子质量这个问题就不好说了，具体需要因人而异，有人吃一两个月就会有明显改善，也有人吃了没什么效果，而且也不是人人都适合吃虾青素。
左旋肉碱虾青素可以改善精子质量吗?左旋肉碱虾青素在改善精子质量方面有一定的疗效，只是每个人身体状况不同，服用后产生的效果因人而异。而且需要在医生指导下正确服用，私下不要乱吃，以免给身体带来不好的影响。
此外，虾青素属于一种保健类产品，不能代替药品达到治疗疾病的目的，也不能像药品那样吃了很快发挥作用，所以服用虾青素类保健品短时间内没有效果也不要紧张，听从专业医生的指导继续服用，保持一定时间才可能看到保健效果。
