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马齿苋直接晒干可以吗,晒干马齿苋的做法大全(晒干的马齿苋怎么吃)

2022-05-14 12:00:20营养美食作者:小米粒
相信很多人都吃过菜干,菜干就是把新鲜的蔬菜在阳光底下曝晒去除水分。菜干含有蔬菜的天然香气,存有蔬菜的养分,方便携带易于保存,那么马齿苋直接晒干可以吗,晒干马齿苋的做法大全是怎样的呢,我们来看看吧。马齿苋需要经过一定的制作工序在晒干,这样可以…

相信很多人都吃过菜干,菜干就是把新鲜的蔬菜在阳光底下曝晒去除水分。菜干含有蔬菜的天然香气,存有蔬菜的养分,方便携带易于保存,那么马齿苋直接晒干可以吗,晒干马齿苋的做法大全是怎样的呢,我们来看看吧。

马齿苋需要经过一定的制作工序在晒干,这样可以有效保存其中的营养成分。在晒干马齿苋之前需要先把马齿苋放在水中洗干净,然后在水中放入食用油、盐煮沸,马齿苋在煮沸过后也需要放在凉水中过滤几遍,使马齿苋表面温度降低以后放在通风比较好的地方晾晒。

干马齿苋的做法:

干马齿苋炒腊肉:先将干马齿放在水中浸泡半个小时后,沥干水分备用,然后将腊肉切片放在小碗内。提前切好葱姜在锅中倒油,放入葱姜爆香,再闻到香味以后放入马齿苋、腊肉翻炒,在其中继续加入生抽,盐等自己喜欢的调味料,然后用大火蒸15分钟左右就可以吃了。

干马齿蒸肉:将干马齿提前一天放在清水中浸泡,第二天取出后沥干水分切成小段备用,再取一些新鲜的肉切片,在锅中放入油加入葱姜爆香,然后放入肉片和马齿苋爆炒,在其中加入自己喜欢的调味料,就可以享受干马齿苋蒸肉了。

马齿苋的具体做法有很多,大家可以根据平时自己喜欢的口味制作马齿苋。

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