缺乏维生素b族就会患上厌食症、脚气病、糙皮病等，这些疾病说大不大，却会让我们的生活充满烦恼。为了避免麻烦的发生，人们往往会在平时就注重补充维生素b族。那么，养生堂维生素b族什么时候吃最好，维生素b族什么时间服用最好？
养生堂维生素b族在饭后吃最好，在饭后身体正处于消化旺盛时期，所以这个时期吃维生素b族能够使身体更好的吸收，也能发挥其更好的功效。成人服用维生素b族每一天1-3片即可，儿童每一天1-2片即可，患者可以在每一餐吃饭后用温水服用维生素b族，这样可以起到很好的作用效果。
养生堂维生素b族可以调节身体多余的糖、脂肪以及蛋白质的代谢，从而可以避免身体出现氧化代谢受阻的情况，在代谢的过程中也可以使更多毒素排出体外，对身体有一定的帮助作用。养生堂维生素b族也可以补充身体所需的维生素和矿物质元素，在吃的过程中可以增强人体免疫力。
养生堂维生素b族虽然对身体有好处，但不可以长期吃长期吃可能会给身体造成一定的负担，大家也应该根据自己选择这款产品的目的选择吃法和用法，具体吃法应当咨询专业的医生。
