巧克力是很多女孩子都非常喜欢的一款休闲零食。也有很多朋友把它当成一种日常食品去使用。巧克力香甜丝滑味道浓郁，大家在吃巧克力的时候也可以感受到满满的满足感，不过巧克力在吃多了之后对身体也是有危害的。所以我们在平时吃巧克力的时候也要适量。代可可脂巧克力一天吃多少合适，代可可脂巧克力的危害有哪些？
代可可脂巧克力香脆可口，价格也比较平民，也是大家日常喜欢吃的巧克力。但是巧克力也是高脂肪，高能量食品。对一些肥胖人群来说。每天吃巧克力应控制在1~3块。对于体型偏瘦的来说，可以适量多吃一些。
代可可脂含有大量蛋白质和人工合成脂肪，在吃多了巧克力之后容易引起消化不良，腹胀腹痛，腹泻等不适症状，也容易阻碍人体对铁的吸收。经常食用大量巧克力也会对肾脏造成一定负担。除此之外还有可能促使动脉硬化和痛风发作。因为代可可脂含有丰富的蛋氨酸，这种物质在酶的作用下会快速转化成半胱氨酸，会对动脉管壁造成一定损坏。
虽然巧克力香甜可口，大家在吃的时候一定要适量，避免对身体造成危害。
