巧克力是很多人都喜欢吃的一种零食，在多年以前巧克力也被其他国家的人当成一种药物，所以很多人在吃巧克力时都会在意巧克力的功效，也会因此判断自己是否需要吃巧克力，那么纯黑巧克力的功效与作用及禁忌都有什么呢？我们一起来看看吧。
黑巧克力中含有类黄酮物质，该物质有抗氧化的作用，在被皮肤吸收后可以延缓肌肤衰老，也可以防止皮肤中黑色素的沉着，适当吃一些黑巧克力可以使皮肤状态变得更好一些。黑巧克力中也含有丰富的多酚成分，该成分属于天然的抗氧化剂，在吃的过程中能够降低血压、降低血小板的活化，从而保护心血管，坚持吃黑巧克力也可以降低使用者患心脑血管疾病的几率，对于身体已经出现心脑血管疾病的人群来说，适当吃一些黑巧克力也有一定的辅助治疗作用。
适当吃一些纯黑巧克力对身体有一定的改善作用，但不能吃的过多，吃过多的黑巧克力会引起失眠、精力过于旺盛等问题，过多的黑巧克力也会导致热量吸入过多，从而使身体出现肥胖的问题。
以上就是纯黑巧克力的功效与禁忌，大家可以根据自己的身体情况判断是否要吃黑巧克力。
