现在许多的人都在进入减肥的阶段，减肥之后才能获得一个健康的身体，身材过度臃肿或者肥胖，肯定会给自身带来一些病源，不管是什么年龄阶段的人，都开始纷纷加入减肥阵营当中，其中肯定不乏有一些吃货朋友，想减肥又想吃怎么办？为什么黑巧克力热量高为什么还减肥，75的黑巧克力能减肥吗？
众所周知，巧克力里面有很大的热量，巧克力是含糖量很高的产品，若食用过多食用巧克力，可能会导致身材发胖，含糖量产品本身就会引起身体各个部位产生脂肪，吃巧克力能减肥，这种说法并不是很准确。
黑巧克力和普通巧克力有一定的区别，巧克力之所以能让人变得很胖并不是因为它是巧克力，而是因为它里面的糖分。黑巧克力因苦出名，里面的含糖量会比普通巧克力少，苦巧克力可以适当避免体内的热量增多，减肥期间吃可可含量在70%以上的巧克力会产生饱腹感而减少食用其他食物。
但如果是真心想要减肥还是选择正规的办法，比如运动减肥，这样会比较安全且可靠一些，单纯只是依赖巧克力的话并不能很好减肥成功，但若想通过吃巧克力达到快速瘦身的效果肯定是无稽之谈。建议大家最好还是适量食用食物，不要因减肥而节食容易导致低血糖或其他问题出现。
