代糖这个词近些年来越来越多的出现在了人们的口中，许多的饮料商也都制作了无蔗糖或代糖饮料。许多人心中会有这样的疑惑，代糖和糖哪个更健康？元气森林代糖是什么呢？下面将会介绍代糖和糖的区别，说明哪个更健康，也会介绍元气森林的代糖是什么，帮助大家解决心中的疑惑。
要知道代糖和糖哪个更健康，先要了解他们两个之间的区别，代糖和普通糖最大的区别就是代谢方式不同。代糖的代谢不被人体所吸收，并且代糖热量较低，一般在水解后就会降解。而普通糖在人体内会经历一系列的分解，然后释放出大量的能量。所以糖尿病人和减肥的人使用代糖更加的健康。其他无代谢疾病的人群食用糖和代糖没有太大区别。
元气森林使用的代糖产品是赤藓糖醇，元气森林主打的就是零糖，零卡，零脂肪。其中最主要的功臣就是它的代糖赤藓糖醇，这种代糖的甜度不高，最主要是进入人体后不参与糖的代谢，大部分直接随尿液排出体外，几乎不会产生热量和血糖的变化，糖尿病人也可以食用。
综上所述，代糖与糖最大的区别就是代糖不会参与糖的代谢，水解后就会降解，不会释放出大量的能量，代糖对于糖尿病人和减肥人群来说是更加健康的。元气森林使用的代糖产品是赤藓糖醇。
