许多正在减肥的人相信都比较头疼一个问题，就是如何才能快速的减肥，并且在减肥期间可以吃零食吗？想吃巧克力的话会不会导致减肥失败或者反弹，其实这种问题困扰着许多人，不管是男生还是女生，多多少少都喜欢吃一些巧克力，那么巧克力吃了容易长胖吗、会发胖吗，什么巧克力吃了不发胖？
巧克力是一种热量很高的零食，因为巧克力本身就容易增肥，在减肥期间最好是不要去吃巧克力，巧克力吃多了也容易发胖，会堆积脂肪快速形成肥肉，让身体体重不断的飙升，所以吃多了巧克力是会发胖的，想要减肥的人还是尽量别吃。
如果真的非常喜欢吃巧克力但同时又不想增肥的话，可以选择买一些低脂巧克力，这种巧克力可以有效的减少热量增高或者买一些无糖巧克力，因为糖分确实是肥肉的最大帮手，另外也可以买一些益生菌巧克力，这种巧克力吃着会比普通巧克力的热量低。
倘若真的需要减肥，就尽可能的远离零食和甜食，巧克力是一种甜食，并且它的热量比较高，如果真的非常馋，可以适当的在一个星期里面吃一块也是可以的，但如果对身材非常有控制力的人或者有很高要求的话，尽量还是远离甜食。
