每个小孩子在小的时候都喜欢吃零食，但由于一些小孩子的身体过于肥胖，所以家长会担心零食会加重孩子的身体负担，在选择零食时会特意找一些能够减肥的零食，那么100%纯黑巧克力可以减肥吗，百分百纯黑巧克力的作用是什么呢？
100%纯黑巧克力并没有直接减肥的作用，只是纯黑巧克力在吃的过程中可以增强人体的饱腹感从而控制食欲，在减肥方面有一定的辅助作用。但需要注意的是纯黑巧克力中的能量含量较高，如果吃的过多会导致能量在体内积累，从而转化为脂肪，最终会引起发胖的问题，所以想要减肥就应当严格控制吃纯黑巧克力的量。
百分百纯黑巧克力中含有咖啡因成分，该成分在进入身体后可以使大脑处于兴奋的状态，可以在短时间内调节负面情绪，在身体疲惫时适当吃一颗黑巧克力，也可以使身体快速恢复。百分百纯黑巧克力中含有维生素B、维生素C和其他的微量元素，在食用过程中可以补充身体所需，从而增强人体自身免疫力。
百分百纯黑巧克力在吃的过程中有一定的好处，但不能过量，否则会引起发胖的问题。
