现在大家的生活好了，不像以前那么穷，只要吃饱就可以。现在是不止要吃饱，还要吃好，吃得健康。因此，很多人都很注重食物的营养，而且想要吃天然的食物。就这样豆本豆豆奶就出现了，这也是豆奶的代表性品牌之一。那么，豆本豆豆奶的功效与作用是什么，豆本豆豆奶有没有营养？
豆本豆豆奶有营养，营养是比较全面的，主要有蛋白质、不饱和脂肪酸等等，喝了可以补充蛋白质、强身健、防治高血压、防止糖尿玻等。
豆本豆豆奶含有的蛋白质有两大特点，分别是质量好、含量高。豆本豆豆奶中的蛋白质含量高达4g/100ml，属于优质蛋白奶制品，而且豆本豆豆奶蛋白质多数都是大豆蛋白，容易被人体吸收利用。
豆本豆豆奶中还含有不饱和脂肪酸。大家都知道脂质是人体所需的营养，因为现在的生活水平好了，大家脂肪摄入很多都是过量的，多数都是因为摄入动物性脂肪过量，造成身体肥胖，所以要减少摄入。但是豆本豆豆奶中含有的不饱和脂肪酸属于植物性脂肪，对心血管、神经系统以及机体代谢都有保护作用，豆本豆豆奶是优质的不饱和脂肪酸来源。
