我们都知道牛奶是一种能够补充我们身体营养的一种东西，不难发现无论是孕妇、老人还是小孩，一般都会让他们多喝一些牛奶，觉得牛奶能够给我们的身体补充足够的营养。事实上确实也是如此的，多喝牛奶确实对我们的身体有好处，不过市面上的牛奶品种也是有很多的，那么黑豆奶的功效与作用？黑豆奶和黄豆奶哪个好？下面我们一起来了解一下吧。
黑豆奶的作用有补充钙质、预防骨质疏松，还可以美容养颜。黑豆可以明目，养发，还具有滋肾补肾、补血的功效。经常的喝黑豆奶，对于肾虚腰酸、关节不利、风湿麻痹等症状都会有一定缓解的作用。而且黑豆奶中含有大量的钙质，可以防止体内钙质流失，所以说多喝一些黑豆奶对我们的身体来说还是有一定的好处的。
黑豆奶和黄豆奶虽然说都是豆奶，但是黑豆跟黄豆也是存在着一定的差别的，不过这两种豆奶都是对我们的身体有好处的，没有说哪一种豆奶就要比另外一种豆奶要好，两者之间是没有什么可比性的，主要是大家比较喜欢喝哪种口味罢了。
