对于宝宝来说，喝妈妈的母乳是比较好的，母乳中的营养价值比较高，还能给宝宝提供多种抗体。产妇在产后要哺乳的话，饮食是一定要注意好的，不能随意乱吃，否则可能会影响奶水的量或者质量，而且如果随意乱吃，还可能会影响宝宝的健康。那么哺乳期可以吃米糊吗，哺乳期喝米糊下奶吗？
哺乳期可以吃米糊的，米糊口味清淡，很适合哺乳期妈妈的肠胃，比较容易消化，还能促进食欲，米糊中可以加些黑芝麻、南瓜等都可以，能提升口感。哺乳期喝米糊是不下奶的，没有这个功效。
哺乳期要想下奶的话，饮食注意这些：
1、多吃营养价值高的汤水，比如鲫鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等，还有多吃高蛋白的食物，比如纯牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等等，对促进奶水分泌有帮助。
2、饮食全面均衡多样化，多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃韭菜、炒麦芽、白萝卜等食物，可能会引起回奶问题。
产妇要注意产后避免吃辛辣刺激性的食物，还有油腻油炸的食物也不要吃，否则会影响奶水的质量，同时注意保持好心情，注意好休息。
