现在很多女性很注重抗氧化，抗氧化对整个身体机能以及皮肤状态都是有帮助的，有些朋友不仅仅在护肤的时候会选择一些能抗氧化的产品，饮食方面也同样注意，会尽量选择抗氧化的水果吃。还有一些朋友想知道哪些水果能抗氧化。那么抗氧化的水果有哪些？什么水果抗氧化？下面给大家详细解答这个问题。
抗氧化的水果主要有这些，仅供参考：
1、蓝莓 ，其中含有丰富的维生素A、花青素、维生素C和胡萝卜素等，这些都是比较好的抗氧化物质，能促进肌肤细胞的活力，还能让肤色更有光泽。
2、葡萄，含有葡萄多酚、单宁酸和柠檬酸，这些都拥有强力的抗氧化功能，不仅能阻断游离基因增生，还能有效延缓衰老。
3、番茄 ，其抗氧化能力是很强的，富含番茄红素，而且越红的番茄的抗氧化作用也越强，，还含有维生素C，也是不错的抗氧化物质。
4、樱桃，含有丰富的维生素C和铁元素，能帮助清除人体中自由基和沉积的黑色素，还能美白祛斑。
除了这些，抗氧化水果还有其他，这里就不一一介绍了，大家要注意的是，在吃抗氧化水果的时候，适量吃比较好。
