水果中含有多种维生素，经常吃水果的人皮肤状态要比那些不喜欢吃水果的人皮肤状态更好，所以很多女性会刻意多吃一些水果，在选择水果时也会根据自己的需求购买，那么什么水果抗衰老，美容抗衰老的水果都有哪些呢？我们来看看吧。
想要美容抗衰可以在生活中多吃一些草莓，草莓中含有丰富的果酸、维他命和矿物质元素。这些元素在被皮肤吸收后能够起到滋润皮肤的作用，也能增强皮肤的弹性，从而使肌肤看起来更饱满，对皮肤的细纹有一定的改善作用。
石榴也具有抗氧化的作用，长期吃石榴还可以抵抗辐射对皮肤的伤害，长期吃石榴可以使皮肤状态看起来更健康，也能抵御外界对皮肤的伤害。
樱桃中含有丰富的维生素和铁元素，这些元素可以激活老化的细胞，从而达到延缓衰老的作用。
猕猴桃中也含有维他命C和维他命E，这两种元素都具有抗氧化作用，可以清除多余的自由基，从而达到延缓衰老的作用。
苹果能够抑制皮肤中黑色素的沉着，长期吃苹果也可以使皮肤状态变得越来越好，在美容抗衰方面有一定的效果。
这些水果在美容抗衰方面都有一定的辅助作用，大家在生活中可以经常吃一些。
