说起巧克力肯定是每个人再熟悉不过的食品了，它的体积小，口感不仅细腻甜美，而且还具有一股浓郁的香气，所以备受人们喜爱，于是就有小伙伴问到巧克力哪种巧克力对身体最好，巧克力的分类又是哪些？下面就针对这类问题简单介绍一下。
有越来越多的研究表明，吃黑巧克力有益于身体健康。研究表明：每天适当吃一点黑巧克力，对身体健康绝对有益，食用黑巧克力而不是牛奶巧克力，可以提身体的氧化水平，从而达到预防疾病的作用，适当的吃一些巧克力有利于身体健康发展，是对身体有益的。
我们日常吃的巧克力可谓是各种各样应有尽有，但是巧克力从本质还是可分为白巧克力，黑巧克力和牛奶巧克力，其中以牛奶巧克力最为普遍。黑巧克力则是喜欢品尝原味人的最爱，至于白巧克力，因为不含有可可粉，仅有可可油及牛奶，因此为白色。
最后在日常生活中适当的吃一些巧克力可以使人心情愉悦且对身体有益，但不要多吃，因为巧克力属于高糖高热量食物，过多食用也是对身体有害的。
