随着生活技术水平的提高，人们对自己的健康也越来越重视了。代糖可以代替糖作为甜味剂让人使用。那么有些人就会有这样的疑惑，糖尿病人可以吃的代糖有几种呢？糖尿病能不能吃代糖呢？现在就来了解一下这个问题吧。
甜叶菊、木糖醇、蛋白糖这三种带代糖是糖尿病人可以吃的。代糖作为甜味剂使用，一般是不会产生什么热量的，对身体内的血糖也不会造成什么影响，也不会对胰岛素产生干扰。对于糖尿病人来说是比较不错的糖类替代品。
糖尿病是可以吃代糖的。糖尿病人不可食用的是白糖，红糖，冰糖，蜂蜜等含糖类食物。代糖可以作为糖尿病人的甜味剂，但是太糖也不宜过多的食用，可能会对人体造成负面的影响，而且可能会增加糖尿病人的耐糖度，对代糖产生了依赖。
另外，糖尿病人在注意糖类的摄入时，也要注意少吃淀粉含量高的食物。而且糖尿病人在吃代糖时也要注意食用量，否则可能会对身体造成比较大的负担。
