纯牛奶中含有很多的营养物质,比如钙,但是不同品牌的纯牛奶中钙含量也是不同的,如果有想给宝宝喝含钙量高的纯牛奶的妈妈们,可以提前做一些功课,对比一下各个品牌纯牛奶的钙含量在进行选购。那么纯牛奶含钙量排行是怎样的?
1、全脂牛奶
全脂牛奶可以说是纯牛奶,脂肪含量一般在3.5%-4.5%,但钙含量很高。比较适合老人和小孩,特别是口感醇厚,营养丰富,几乎保留了原有的营养成分。最具代表性的品牌是伊利和蒙牛。
2、低乳糖奶
一般断奶后,人体的乳糖分解能力变差,所以很多人在喝奶后会产生大量气体,但也不是一成不变的。现在介绍的低乳糖牛奶采用人工的方法分解乳糖,不仅不会失去营养,而且不会出现消化不良的情况。最重要的是它含钙量高,非常适合人虚弱的时候饮用。
3、营养强化奶
这是一种含钙量略低于乳钙含钙量的牛奶,但含钙量也较高,尤其是营养吸收率高达32%。不仅如此,还添加了大量的维生素D,可以促进钙的吸收,中老年人饮用后可以补充膳食纤维和乳铁蛋白。