虽然牛奶的营养物质很高，但并不是所有人都适合喝牛奶的，因为牛奶中含有大量的乳糖，所以乳糖不耐受的人群是不能喝的，还有一些对牛奶过敏的人也是不能喝的，比如会出现拉肚子的情况。那么喝完纯牛奶就拉稀是好事吗？
喝完纯牛奶就拉稀不是一件好事。喝纯牛奶之所以会腹泻，多半是因为对牛奶中的乳糖不耐受。由于人体消化道中的乳糖酶缺乏或减少，牛奶中的乳糖不能被完全消化或分解。未消化的乳糖随后进入结肠，在结肠内被细菌发酵，会产生大量气体和乙酸，导致腹胀、腹痛、腹部不适和腹泻。
解决方法很简单。如果你想继续喝纯牛奶，你应该从乳糖开始。乳糖酶在市场或药店出售，喝牛奶之前喝点乳糖酶，这样就不会拉肚子了，因为乳糖酶会分解牛奶中的乳糖，容易被人体吸收。如果你因此而放弃喝牛奶，你直接喝酸奶是完全可以的，因为酸奶中的蛋白质和各种有益菌对我们的肠道也是非常好的。
如果有喝纯牛奶出现拉肚子的朋友，不要担心，但这也并不是一件好事，大家可以购买上文说到的乳糖酶，来帮助自己分解。
