衰老是一件可怕的事情，很多人明明跟别人一样的年龄，居然是比别人看起来衰老很多，所以大家可以通过一些方法来抵抗衰老，那么女人怎么才能抗衰老？为什么男人比女人抗衰老呢？下面就来给大家介绍一下。
女人怎么样才能抗衰老？
女人想要抵抗衰老，可以通过早睡早起的方式，熬夜是比较伤身体的，如果经常12点之后再睡觉，那么皮肤就会逐渐走向衰老，所以建议女性在11点之前就要睡觉了。还需要合理的安排饮食，比如多吃一些含有抗衰老的食物。例如柠檬、红枣、西红柿、胡萝卜都可以延缓衰老，而且含有丰富的营养，还有美白的效果。
为什么男人比女人抗衰老呢？
因为男性在生活中心态比较好，很多男性结完婚之后还像小孩子一样继续打游戏睡懒觉，而女性需要经历的事情就比较多，男性不需要面临生活的柴米油盐，不需要做饭经过油烟的熏陶，而且不用带孩子，晚上也不用经常的起夜哄孩子，所以他们更抗衰老。
无论是男性还是女性，都应该保护好自己的肌肤和身体，多吃一些有营养的食物，经常锻炼，可以避免衰老，提高免疫力。
