干马齿苋是我们常见的一种食材，也可以作为中药去使用的。干马齿苋的营养价值和药用价值还是很高的，常常我们会拿来炒菜或者泡茶喝。那么干马齿苋用热水泡还是冷水泡，一般马齿苋泡水喝多长时间为好，让小编带大家一起了解学习一下吧。
在我们日常泡干马齿苋的时候，建议还是用温水或者沸水去煮泡。用冷水泡干马齿苋，会泡不开，释放不了药用成分和药用效果；用比较高温的水去闷泡干马齿苋大概10-15分钟的时间，这样其中的成分才能够充分释放到水里，我们再喝到体内，效果才会比较好。
我们不建议长时间天天用马齿苋泡水喝。因为马齿苋是寒性的中药材，长期喝会导致体内虚寒，引起腹泻、头晕恶心的症状；一般是建议一次喝200-300毫升，一天1-2次，服用1-2天即可。
我们平时在服用马齿苋泡水喝的时候，功效比较显著，大家如果比较燥热，建议可以服用。但是寒性的中药还是建议适量使用，以免出现不舒服的症状。特别是女性，因为身体的特殊构造，所以寒性食物还是要少服用为好。
