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马齿苋怎么吃,马齿苋怎么吃好吃(这才是马齿苋最好吃的做法)

2022-05-14 09:00:32营养美食作者:豆豆妈
现在的人们经常讲究忆苦思甜,所以会去田野乡间挖野菜来食用,比较常见的就要数马齿苋了,很多人找到马齿苋以后却不知道烹饪的方法,那么到底马齿苋怎么吃好怎么做好吃?马齿苋怎么吃才好吃呢?接下来就分享一下马齿苋的做法,大家都可以了解一下。1、凉拌马…

现在的人们经常讲究忆苦思甜,所以会去田野乡间挖野菜来食用,比较常见的就要数马齿苋了,很多人找到马齿苋以后却不知道烹饪的方法,那么到底马齿苋怎么吃好怎么做好吃?马齿苋怎么吃才好吃呢?接下来就分享一下马齿苋的做法,大家都可以了解一下。

1、凉拌马齿苋:马齿苋被称为天然的药物,其中含有丰富的营养物质,长期食用可以起到降血糖、降血压的效果,凉拌的马齿苋能够保留其中的营养物质,对人体的健康有帮助作用,做法很简单,把马齿苋摘洗干净,然后放入热水中焯一分钟左右的时间,捞出放入凉水中,待马齿苋变凉以后切小,然后加入适量的盐、酱油、醋、香油等调味就可以食用了。

2、马齿苋饺子:首先准备马齿苋、面粉、猪肉等,在面粉中加入适量的清水充分搅拌,然后揉成光滑的面团备用。把马齿苋摘洗干净放入热水中焯水两分钟,发现马齿苋变色后捞出投凉,变凉以后切成小丁并用手攥干水分,加入切好的猪肉,用盐、酱油、豆瓣酱等调味品进行调味,把事先准备好的面团切成小剂子并擀成面皮,包上调制好的马齿苋馅凉,好吃的马齿苋饺子就完成了。

马齿苋做法比较多,而且营养也丰富,另外口感也挺不错的,具体怎么做好吃,根据自己的喜好选择。

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