身材肥胖不能穿漂亮衣服，容易被他人嘲笑，于是很多人都会选择去减肥，减肥期间有许多东西不能吃，其中豆奶粉减肥可以喝吗？由于对豆奶粉不熟悉的关系，许多人不太了解喝豆奶粉会发胖吗的内容。
适量喝豆奶不会发胖，可是，如果大量喝豆奶粉，容易引起身体发胖。因为豆奶粉的热量比较高，尽管它的脂肪比较少，喝多了之后一样容易给身体囤积脂肪，导致身材变得臃肿。因此，正在减肥的人士可以喝豆奶粉，却不建议多喝，一天喝30克豆奶粉冲泡的豆奶即可。
豆奶粉的营养价值比较高，它富含蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等多种成分，不饱和脂肪酸多且容易消化，减肥的时候喝豆奶粉，可以避免营养不良的问题，也不容易出现过度减肥而运动的问题。
因此，对正在减肥人士而言，适量喝豆奶粉是非常美好的事情，可是大家也应该知道，长期、过量喝豆奶粉容易给健康造成负面的影响，所以大家在喝豆奶粉的时候，需要讲究适量，不要觉得它对减肥有帮助就当起为正餐喝，减肥更要注重饮食搭配。
