儿童在长身体的阶段需要补充各种营养的,因为要营养均衡。不管什么类型的营养都是需要摄入一点的。像豆浆这种饮品是家长们会在早餐时给孩子们食用的一种饮品,虽然豆浆营养价值比较丰富的,但不管什么食物吃了之后都是有好处与坏处的,那么儿童喝豆浆的好处与坏处是什么呢?
儿童喝豆浆的好处有:1、补充植物蛋白,豆浆中含有丰富的植物蛋白,适量的喝豆浆可以充分补充植物蛋白,能够促进孩子的生长发育。
2、补充维生素和矿物质,豆浆含有丰富的维生素和矿物质,喝了以后能够提供孩子生长发育所需要的营养元素。
3、补充蛋白质,豆浆的胆固醇含量较低,适量喝豆浆能够补充蛋白质。
儿童喝豆浆的坏处有1、出现胃肠道不适症状,豆浆的产气量较大,如果过多的进食可能会出现腹胀和消化不良的情况。
2、胃肠道紊乱,豆浆较为寒凉,进食过多可能会出现胃肠功能紊乱。如果孩子喝豆浆进食过多,可能会加重胃肠道负担,出现脾胃虚弱的症状。
由于小孩子身体各方面发育的不够完全,并且抵抗力与大人相比也要低一些,所以不管在吃什么食物时,都不能够多吃。多吃之后可能会造成各种身体不适。