对于备孕期的女性来说，怕冷、手脚冰凉就预示着要注意补气血，养好体质不仅更容易受孕，对于怀孕后身体健康和胎宝发育也是非常重要。冬天到了，怕冷的女性朋友们不妨一起用食疗的方式让自己暖和起来吧。御寒食材：姜生姜具有生热暖身的功效，怕冷的人可以常…

不排卵子吃什么好，推荐5款促排卵食谱：1、促排卵食谱之黑豆糯米粥功效：改善黄体功能不足。材料：黑豆30克、糯米60克。做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。2、促排卵食谱之芦笋手卷材料：芦笋3支、紫菜1张、草…

大家都知道要一个健康宝宝备孕食谱是很重要的，通常备孕起初的备孕男女都会忽略科学的备孕食谱而在备孕道路上走很多弯路，下面就给大家介绍下备孕食谱。备孕食谱做法有哪些呢？1、备孕食谱：温补鹌鹑汤材料：鹌鹑2只、艾叶30克、菟丝子15克、川芎10克…

流产后需要静养一段时日，也就是人们常说的小月子，女性流产后，对身体的伤害也是非常大的，所以小月子期间一定得吃好，在坐小月子期间，需要补充营养，来看看营养师推荐的坐小月子食谱吧。坐小月子食谱大全小月子食谱一：豆浆大米粥原料：豆浆2碗，大米50…

流产后吃什么好呢？对于流产后女性的护理是要加强才行，今日推荐三款食谱，相信对大家护理流产后的身体是很有帮助的。流产护理食谱一，乳鸽枸杞汤材料：乳鸽1只，枸杞30克，盐少量。做法：将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少…

备孕中最让人头疼不是一项又一项的检查，也不是一天天的往医院跑，而是在一项又一项的检查、一趟又一趟地往医院跑了之后，不仅没能成功怀孕，还不知道是什么原因导致的不孕。这才是最让备孕夫妻头疼不已，却又无可奈何的一件事情。其实，受孕是多种因素相互作…

到了漫长而寒冷的冬季，还在备孕期的男性要多注意保暖养精了，枸杞是中医里常用的一种药材，外形很小却有着承载家庭梦想的效果。小编为大家准备的一部分冬季养精保暖的食谱，一起看一下吧。枸杞的作用增强免疫力枸杞中的枸杞多糖能促进机体的免疫功能，增强细…

备孕中最让人头疼不是一项又一项的检查，也不是一天天的往医院跑，而是在一项又一项的检查、一趟又一趟地往医院跑了之后，不仅没能成功怀孕，还不知道是什么原因导致的不孕。这才是最让备孕夫妻头疼不已，却又无可奈何的一件事情。其实，受孕是多种因素相互作…

“听说国外有本叫《婴儿性别选择》的书，说丈夫多吃酸性食物，妻子多吃碱性食物则生男，反之生女，有这回事吗？”答：书是有那么一本，是美国哥伦比亚大学的彻特斯博士写的。那是说，在碱性环境（注意不是咸），含Y性染色体的精子比…

减肥是永久性的话题，有的人整天挂在嘴上，有的人实践在行动上。但行动的人很少，大多数的人几乎是三百六十五天天天减肥，不管是节食还是给自己的小鼓励，最后都没怎么瘦过。这里推荐给大家减肥食谱一周瘦10斤，这样做不瘦都很难!一、减肥食谱一周瘦10斤…

减肥，是永久的话题，只是在减肥的道路上应该如何做才可以成功减肥呢?这一点是值得思考的。除了需要适当的进行运动，减肥食谱也是不能少的。分享减肥食谱一周瘦10斤给大家，即便是学生党也可以轻轻松松减肥哦~一、减肥食谱一周瘦10斤周一：早餐：牛奶一…

减肥食谱一周瘦10斤可信吗？减肥真的是大部分女生永远的话题吧，很多人想减肥，问的很多的就是：你怎么瘦的？你用了多久瘦的？而患上减肥焦虑的你，都只需要快速解决问题，而根本不在乎解决完了的后果是什么，下面介绍减肥食谱一周瘦10斤可信吗，健将减肥…

通过食谱来调理糖尿病是目前最常用的方式了，糖尿病是很容易诱发其他疾病的，而且它没有根治的方法，因此饮食调理是最好的。那糖尿病人食谱有哪些呢?简单的分享几款可以让血糖保持稳定的食谱。食谱一：五彩山药第一步，备好山药、青红椒、玉米、木耳还有盐味…

备孕期哪些食物不能吃？在备孕期有很多食物是不适合吃的，下面给大家讲讲哪些食物不适合吃，分享4个助孕食谱助力好孕。
女性备孕对于男性来说需要注意的点比较多，既要保证心情愉悦也要保证各个功能的健康。
从卵子的成长到排出，从受精卵的结合到胚胎着床…

　　每个家庭都是希望自己的孩子能够健健康康的出生，然后能够快快乐乐的成长，想要生出一个健康的宝宝，对于夫妻来说就是要在备孕的时候要多注意了，不仅是要进行锻炼身体，增强我们的体质，而且在饮食上要多注意，吃一些有利于备孕的食物。下面一起来看下备…

　　哪些食物可以助孕？8款助你好孕食谱大集合，下面跟着爱宝宝育儿网的小编一起来看看 助孕食谱——温补鹌鹑汤功效：温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。配料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。制作：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用…

　　随着年龄的增长,老年人的新陈代谢开始缓慢,各种健康问题也就随之而来.便秘是老年人群中常见的一个健康问题.要解决老年人便秘问题,应该先从改善饮食做起.老年人便秘吃什么好?1.每天早晨喝些温开水、淡盐水、果汁,能保持粪便中的水分,使大便软润…

　　春天气候干燥、气温反复，宝宝容易喉咙不适、轻微咳嗽或呕吐，往往会影响到食欲，这难免令爸妈不知所措。为宝宝全心打造一份能量食谱，让宝宝健健康康。宝宝很容易身体不舒服，例如喉咙不适、轻微咳嗽或呕吐，往往会影响到食欲，这难免令爸妈不知所措。特…

　　早餐：馒头或面包100克，炒鸡蛋50克，凉拌蔬菜1盘(香菜1克，卷心菜30克，莴苣30克，橘子罐头20克，油10毫升，有条件时可加黄瓜20克，西红柿50克)，牛奶20毫升上午10时：柑橘100克，苏打饼干20克。午餐：炒米饭(米饭200…

　　来到怀孕36周，准妈妈们会发现肚脐已变得又大有突出。这时就需要每周做一次产前检查。有做家务的准妈妈一定要注意动作缓轻，不能做有危险的动作。接下来让我们一起了解一下怀孕36周食谱吧！孕36周食谱之一：八宝菜健康贴士：怀孕36周的准妈妈饮食…

　　母婴薄荷是一种植物，可供食用。接下来，本文就为大家介绍六种薄荷瘦身食谱，想要了解薄荷瘦身食谱有哪些的朋友不妨来看看哦！薄荷瘦身食谱有哪些1、薄荷茶材料：鲜薄荷5克。做法：新鲜薄荷叶，洗干净，沸水冲泡，自然冷却后放入适量放入适量蜂蜜即可。…

　　气血虚是很多女性都会患有的一种疾病，一般和贫血、月经过多、大出血等等伴随出现，主要分为为气虚和血虚两种。气血虚怎么调理，日常应该从饮食方面着手，补充一些补血、补气的食材，多吃一些补气血的食谱，这样就能够有效的保健身体。气血虚的症状主要表…

　　母婴1、黑木耳黑木耳能有效治疗高血压和痔疮出血等病症，同时也是补血补气的好食材。推荐食谱：黑木耳炒西芹。2、猪肝猪肝是补血补气的最佳选择，猪肝中含有大量的维生素B，在补血补气的同时，还能起到明目的效果。推荐食谱：猪肝粥。3、黑芝麻黑芝麻…

　　排毒不仅对身体健康很重要，而且对肌肤也是有很大的影响，如果体内有毒素，排不出来，人体难免会出现脸色黄而黑，腹部累积肥肿，身体不舒服，心理也跟着压抑易怒。久而久之，还容易致癌患病，加速衰老。所以女人一定要多吃排毒调养食物。那么女人如何排毒…

豆类食物都是富含植物蛋白且被人们所推崇，而且因为豆类的热量相对较低，所以，豆类也用来减肥，于是就诞生了红豆减肥法。那红豆怎么吃才减肥？我们一起来探讨一下。1、富含蛋白质。红豆含有大量的大豆蛋白，而蛋白质是人体不能缺少的，尤其是减肥的人一定要…

1早餐早餐喝一杯防弹咖啡，防弹咖啡的配方为黑咖啡、无盐奶(牛)油、椰子油，以1:1:1的比例混合而成，也就是一杯240 c.c.的黑咖啡，加上1汤匙奶油和一汤匙的椰子油。这样比例做出的防弹咖啡，一杯热量约为217大卡，建议一天可以喝两杯当做…

酸奶丰胸食谱：酸奶这么喝丰胸效果加倍！酸奶丰胸食谱大全有哪些呢？酸奶不仅能促消化，如果吃的方法正确的话还有很好的丰胸效果，本文就为大家介绍了酸奶丰胸食谱大全，大家一起来看看吧！酸奶丰胸食谱：木瓜酸奶木瓜和酸奶都是丰胸佳品，两种加在一起效果加…

若说到既方便携带又能保温的物品，大家可能会首先想到保温杯，但如果再加上个“能够无火无电加热”的前提，大家可能就会想到焖烧杯了。焖烧杯就像一个“行走”的锅，能够让人们在有限的条件里品尝到热乎的美…

女人你想知道“如何让胸部变大”的方法吗？想必没有哪个女性不希望自己拥有傲人、挺拔的乳房。接下来为大家介绍两个让乳房变大的方法——做丰胸操和吃丰胸食谱，想让乳房变大的话，不妨都来看看吧。如何让胸…

在日常生活中，很多女性怀孕后依然要上班，但是大家都知道孕妇爱睡，所以不少孕妇早上都很难能起来忙活自己的早饭，因此很多孕妇都有准备一个焖烧壶，用这它来制作早餐。那么利用焖烧壶可以做的早餐食谱大全有哪些呢？即焖烧杯早餐菜单有哪些呢？大家都知道早…