在日常生活中，很多女性朋友对巧克力都情有独钟，即使自己已经处于哺乳期还是忍不住想吃。那么对于哺乳期女性来说，吃了巧克力以后的几个小时能喂奶呢？另外，巧克力多久转化为母乳呢？
众人都知道，巧克力的主要成分是可可脂，但是除此之外巧克力中还是含有可可碱、咖啡因等成分，这些成分易引发人体兴奋。同时，巧克力中还含有特别高的能量和糖份，因此一般情况下医生不建议各位哺乳的妈妈食用巧克力，一方面食用过甜的食物会加重自己肠胃的负担，有可能引起消化不良、腹胀、积食等情况。且长期食用巧克力还有可能导致准妈妈体重增加，不利于身材的恢复；另一方面，哺乳期女性食用巧克力会过奶给小宝宝，这样会影响宝宝营养元素的摄入，还有可能引发宝宝哭闹、兴奋等。
若宝妈们忍不住已经食用了巧克力，则需要等待巧克力代谢完以后再喂奶，通常情况下巧克力在体内的代谢时间是五至六个小时，此时巧克力会转化为母乳过给宝宝。所以建议宝妈们在六小时以后再哺乳。
