巧克力不用多说大家应该都是比较熟悉的，大部分人都认为其一种甜品，含有的热量比较高的，有可能造成肥胖，那巧克力减肥是真的吗、会不会发胖，巧克力增肥的还是减肥的？一起来看看下述的文章介绍就知道了。
巧克力减肥是真的。其实巧克力都是用可可豆制作的，只是在加工的过程当中为了保证味道和口感，就会添加大量的糖分也就导致巧克力热量比较高，但如果是食用可可浓度比较高、糖分少的巧克力，其能够起到饱腹的效果，降低个人食物减少其他食物的摄入，从而达到减肥的目的，比如黑巧克力，
巧克力不一定是发胖的，首先和摄入量相关，一百克巧克力的热量在500大卡，过多摄入的话就可能出现肥胖;其次就是和巧克力的类型相关，如果是牛奶巧克力等糖分比较多的食物，大量摄入之后就可能增肥，但如果是可可成分比较多的黑巧，则能够起到减肥的效果。
巧克力是大家比较熟悉的一种食物，大部分时候接触的因为糖分较高，容易出现肥胖，但如果大家注意下选择糖分少的巧克力，其实也是具有减肥效果的。
