在夏季，宝宝们也是非常容易生病的。这是因为夏天天气过于炎热，在这个时期使用空调则会造成一定温度差，一些免疫力不强的宝宝则会出现受凉的情况从而感冒，此时会有流鼻涕、咳嗽的症状，那么就宝宝吹空调受凉流鼻涕咳嗽来说，应该吃什么好呢？
通常情况下，即使宝宝因为受凉出现流鼻涕咳嗽的症状，家长们也希望通过食疗或者物理疗法来缓解宝宝的症状，因为是药三分毒，宝宝服用过多的药物更不利于其健康，且宝宝的免疫力会更差，当然情况严重的话，可以在医生的建议下吃药。一般宝宝因为吹空调受凉出现相应症状时，可以选择以下食物来吃：
1、萝卜葱白水。家长们可以将萝卜、葱白再加入少量的姜放在一起煮水给宝宝喝，对于刚食用辅食的宝宝来说可以少量加入姜，以免给宝宝的肠道造成刺激。
2、雪梨水。将雪梨切成片再煮水给宝宝喝，也可以起到缓解相关症状的作用。
3、蒸橙子。将橙子放在炎上蒸一蒸给宝宝吃，可以起到不错的缓解作用，且宝宝也易于接受。
不过食疗虽然可以起到缓解作用，但是不具备治疗作用，家长们一定要注意这一点。当宝宝症状严重时，还是需要及时去医院治疗的。
