很多肥胖的或者要控制体重的女性，平时可能会吃一些减肥药，也可能会吃杂粮增加饱腹感。其中奇亚籽是很多减肥女性选择，虽然奇亚籽具有一定的减肥功效，但奇亚籽并不是一种减肥药，而是通过代餐的方式来达到减肥的效果，并且奇亚籽不宜食用过多。那么，奇亚籽是属于碳水化合物吗，奇亚籽碳水化合物含量高吗？
首先，我们平时所说的碳水是指碳水化合物，奇亚籽这种种子类的食物，一般情况蛋白和脂肪纤维占比是比较高的，但碳水化合物的含量也比较高，其中每100克奇亚籽碳水化合物的含量43.85克，含量是非常高的。其次，奇亚籽是属于碳水化合物的，并且奇亚籽所含碳水化合物的主要存在形式是纤维素，纤维素难以被分解成葡萄糖，进入人体后不会升高血糖浓度，从而维持血糖平衡，纤维素还具有调节胰岛素分泌的作用。
所以说，奇亚籽的是一种优质的碳水化合物，碳水化合物的含量是很高。但对那些需要减肥的女性来说，是一个非常不错的选择；而且奇亚籽除了可以减肥外，对身体还有很多益处。
