奇亚籽是被认为安全健康的食物，有多种功效，很多女性在产后出现便秘的情况，就想通过吃奇亚籽来改善，因为奇亚籽中含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动。还有部分产妇担心吃奇亚籽会影响月经，到底事实是怎么样的呢。那么奇亚籽对月经有影影响吗，吃奇亚籽会影响月经吗？
奇亚籽对月经一般是不会有影响的，奇亚籽性温，含有丰富的营养，包括人体所需的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等，女性在经期适当服用能给身体补充全面的营养，还能提高抵抗力，不会影响月经正常的排出，所以女性朋友可以放心的食用。
女性要注意，吃奇亚籽一天的量不能超过30克，一次的量不要超过10到15克，如果吃太多，可能会引起肠胃不消化，从而会增强肠胃负担，引起腹胀、腹痛等不适。还有要避免和维生素b一起吃，否则会导致身体摄入过多的营养素，可能会引发中毒等问题。
奇亚籽也有禁忌人群，如果本身肠胃功能不好是不能吃的，还有是过敏体质或有低血压问题的话，也不能食用奇亚籽。
