刷牙是现代人每天必不可少的事情。伴随着科技的进步，近两年来电动牙刷在市场占据了一席之地。因为电动牙刷的振动频率比手动牙刷高出许多倍，清洁能力更强，于是受众人群逐渐扩大。那么电动牙刷需要自己上下刷吗、手动来回刷吗？电动牙刷刷牙方法是怎样的呢？
在使用电动牙刷的时候，还是需要自己动手配合刷牙的。当手部为电动牙刷略微施加压力时，可以使电动牙刷的振动感加强。使刷毛能够更加贴合每一颗牙齿，并通过高频率的振动实现深入清洁牙缝的效果。在使用电动牙刷时，需要自己用手调整、旋转牙刷的方向。保证每颗牙齿都能被清洁到位。
电动牙刷的使用方法和手动刷牙的步骤大体相似，首先用热水将刷头烫一遍进行消毒。为刷头挤上牙膏后可以按下按钮进行工作。每一个电动牙刷上有不同的档位和功能，用户可以根据自己的需求来选择最合适的模式。之后再将刷头贴合牙齿表面间隔几秒后移动方向。直至所有的牙齿都被清洁干净。
刷牙最合适的时间是4分钟左右，使用电动牙刷时，不仅要注意单颗牙齿的清洁，还要注意整个口腔的卫生。
