作为大众最喜欢的一个豆奶品牌，维他豆奶名气越来越大，很多人都觉得维他豆奶与其他饮料相比，具有许多好处，维他豆奶功效与作用是什么？维他奶也富含蛋白质，人们想要知道，维他豆奶和纯牛奶哪个有营养？
维他豆奶可以补充营养，它含有多种营养元素，包括蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、镁、钠、钙等，它们都是人体所需，可以帮助人体补充营养，又可以增强身体的免疫力，预防各种疾病；维他豆奶的大豆蛋白比较丰富，它可以帮助肝脏降低脂肪沉积，降低患上脂肪肝的几率；维他奶含有大豆磷脂，它可以对人体脑细胞带来积极的作用，促进大脑健康。
牛奶含有优质的动物蛋白，还有钙、磷、镁、铁、锌等多种微量元素，尤其是钙磷比例合适，容易被人体吸收、消化。维他豆奶含有植物蛋白、维生素B2、维生素B6、钙、烟酰胺等多种营养物质，一样可以为人体补充营养。但是，维他豆奶的营养成分含量是没有牛奶多，就以蛋白质含量来说，每100毫升维他豆奶中只有2克蛋白质，而每100毫升牛奶中有3克以上的蛋白质，其它营养成分也比维他豆奶丰富。所以总的来说，纯牛奶会比维他奶有营养。
