乳制品一直很受欢迎，不仅仅大人需要喝，宝宝也需要喝，在宝宝三岁之后，就可以给宝宝喝牛奶了，市面上牛奶类型和品牌比较多，让大家挑花了眼，其实选的时候要看配料表，这点很重要。那么牛奶怎么选怎么看配料表？下面给大家详细解答这个问题。
牛奶可以这么选，看这些方面：
1、看配料表，简单来说配料表是越简单越好，好的牛奶配料表只有生牛乳，就说明是没有添加剂的，是纯正的牛奶，营养价值是很高的。而如果出了生牛乳，还有其他的配料，配料越多是越不好的，尽量选择配料表短的牛奶，如果看到配料表有色素、香精、防腐剂等是不能选择的。
2、看营养成分表中蛋白质和脂肪的含量，欧盟标准蛋白质含量是3.0g/100ml，国产标准是2.8g/100ml。如果牛奶的蛋白质含量符合这两个标准中的一个，一般都是不错的，还有脂肪含量要在3.0g/100ml以上。
3、看处理方式，是常温奶还是巴氏消毒奶，常温奶是采用高温热处理，在杀菌的同时还可能会去掉一些营养成分，巴氏消毒奶不会这样，能比较好保存牛奶中的营养物质和活性因子。虽然常温奶好储存，但从新鲜度和口感以及营养来说，巴氏奶更好一些。
