牛奶从很久以前就进入了大家的生活，都知道喝奶好，但是大家要知道的是，不管是什么都得有个“度”，并且也不是什么牛奶都好的，所以小学生喝什么牛奶好呢？每天应该喝多少毫升或相当量的奶及奶制品呢？
小学生喝什么牛奶好
首选的话当然是鲜奶，或者是原味的酸牛奶，如果选择纯牛奶的话也可以，但是在选择的时候一定记得仔细看看配料都有什么，要选择生牛乳成分高的，因为有的配料中会加糖或其它的东西，而什么巧克力牛奶之类的，最多只能算饮品了，还是别多喝的好。
每天应该喝多少毫升或相当量的奶及奶制品
在喝牛奶或者是吃奶制品的时候，不管是牛奶还是酸奶，如果是小学生的话，保持在一天500到600毫升就可以了，青少年及以上的人群一天也不要超过一斤。奶片之类的奶制品如果是自己做的话在吃的时候也不要多吃，控制好量，一天大概在5到6片为好，因为糖份较高。
最后，不管大家选择什么奶，都要记得不要超量，因为如果喝的太多，不但不会达到原有的目的，很可能会对身体造成一定的影响，但也要保障每天的奶摄入量。
