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时间:2024-01-13
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「五行蔬菜汤的副作用」五行蔬菜汤有什么副作用
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时间:2023-11-18
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「睡眠不好」睡眠不好吃什么才能睡好觉
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「睡眠不好」睡眠不好吃什么能改善睡眠
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睡眠不好怎么调理?多吃这6种助眠水果(失眠怎么调理)
翻来覆去睡不着?失眠太痛苦了!不给自己来个长期的水果疗法。改善睡眠质量的同时,还能够滋补美容,这么一举多得的好事,快来试试吧! 1、葡萄:美容的安眠药 葡萄中含有能助眠的物…
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时间:2022-05-12
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宝宝睡眠不好怎么办?快试试这些小妙招(试试这些方法快速入睡)
宝宝的睡眠质量对成长发育起到关键作用,十个月的宝宝每天需要的睡觉时间比较长,如果睡的时间达不到标准,或者睡觉的质量很差,就容易导致发育迟缓情况出现,下面来看一下十个月宝…
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时间:2022-05-06
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孕妇睡眠不好吃什么好(对失眠有这么好的作用。你都知道吗)
1、小米粥。 小米粥性微寒,味甘,能健胃安眠。用小米煮粥,睡前服用,易安然入睡。 2、水果。 因过度疲劳而失眠,可吃一些苹果、香蕉、梨等水果,这些水果属碱性食物,有抗肌肉疲劳的…
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孕妇睡眠不好怎么办(孕妈睡眠不好怎么调理)
1、每天锻炼身体。 研究表明,孕妇每天进行30分钟锻炼能帮助改善睡眠。可以选择散步、瑜伽、普拉提和游泳等轻度运动方式。 2、多与人谈心。 准妈妈们对于自己宝宝或是未来有很多的猜想…
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时间:2022-04-29
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孕妇睡眠不好的原因(睡眠不足的危害)
1、尿频: 孕妇怀孕期间,尿频的现象常会出现。有些孕妇因为尿频,晚上睡觉的时候也要起床去厕所,从而打断了正常的睡眠,影响了睡眠的质量。 2、睡姿不好: 绝大多数孕妇睡眠不好都有…
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