紫菜紫菜富含碘、钙、褐藻胶、甘露醇、B族维生素、粗纤维等成分，可降低胆固醇软化血管，防治因缺碘而引起粗脖子病等。日常生活中推荐的烹饪方法是紫菜虾皮蛋汤，因为虾皮也是补钙的佳品。母婴黑米黑米富含蛋白质、十七种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸含量…

胸部丰满是每个女孩子的梦想，如果先天已经达不到了，姑娘们不要着急，今天小编给大家分享几个丰胸食谱，我们后天也能越来越大！ 杏仁红糖茶 制作材料：杏仁、红糖、开水 准备10粒杏仁，并且用研钵用力碾压成杏仁碎。将一勺红糖粉和杏仁碎混合均匀，用刚…

正常妇女月经血量一般为50-80ml，以月经第2-3天的出血量最多。如果每日的失血量多于80ml，或月经量较自己以往明显增多，月经周期基本正常者，称为月经量多。这也是女性贫血的一大原因之一，所以在月经过后一定要注意补血。月经量多吃什么补血
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秋季进补吃什么 这些食物秋季吃最养生，许多人都听过“秋冬进补”的说法。入秋立冬后，进补已经成为相当一部分长沙市民的习惯。但是，秋冬季节为什么要进补？很多人并不清楚。指导专家邓曼静 长沙市中医医院（长沙市第八医院）药剂…

女性肾虚吃什么补得快 黑芝麻效果不错，体质差的女性容易有肾虚现象，而且现在天气越来越冷，肾虚的女性应该要注意补肾了，那么，女性肾虚吃什么补得快？女人肾虚吃什么好调养？一起来看看女性肾虚吃什么补得快吧。女性肾虚吃什么补得快女性的体质相对会更弱…

天然助孕药有哪些？到底是什么呢？是女性怀孕离不开的，那么哪些食物蕴含丰富呢？看看吧女性想要成功怀孕，是离不开黄体酮的。黄体酮的主要作用与孕育密切相关，它能松弛子宫肌肉，闭合子宫颈，调节体温等等，尤其是能够降低子宫的排异反应。在怀孕前受精卵要…

不管是人还是动植物都是会随着时间的推移而慢慢变老，因为这是大自然的规律，每个人都希望自己能永远年轻，虽然想要长生不老是不可能的，但是是有很多方法可以使衰老来的更慢一些的，那么经常吃什么可以抗衰老呢？抗衰老食物之玉米常吃玉米能补充膳食纤维，玉…

宫寒可以吃黑芝麻糊吗可以黑芝麻糊有补血益气的功效，同时能养肾通乳，是一种非常好的食物。另外黑芝麻糊还能够健脑益智，提高大脑的机能，所以可以常吃，这样可以延缓大脑的老化和衰退，是一种健脑食品，黑芝麻糊营养丰富，宫寒是可以吃的。常吃黑芝麻有什么…

小编今日要分享的是女性冬季养生指南，冬季养生有哪些误区呢？女性养生很重要，毕竟女性不保养，容易变老体质变差，下面看看教你如何避免冬季养生误区。误区1:戴口罩可以抵挡住寒气事实上，口罩的取暖效果不仅不好，还可能使人体的免疫力降低。当人戴上口罩…

备孕老是怀不上怎么回事？备孕不只是女人的事情，男人也要占一大半的责任，备孕老是怀不上怎么办？下面小编分享备孕爸爸要多吃这些就能快速怀孕？每一位准爸爸妈妈在想要孩子前，都希望自已尽量多做一些准备，将所有的准备工作都做好，期待一个聪明健康宝宝的…

黑芝麻怎么吃才能补肾呢？黑芝麻有很多用途，其中补肾是最容易让大家忽视的一种，那么黑芝麻怎么吃才能补肾呢? 1、五黑固肾粥 材料： 黑米，黑豆，黑芝麻，(君迁子)黑枣，黑香菇。 做法…