坐月子是女性一生中比较重要的时刻，这个时期女性要保养好自己的身体，也要注意自己的饮食习惯，那么坐月子可以吃红枣吗，坐月子为啥不能吃红枣吗？我们一起来一探究竟。
坐月子期间是可以正常吃红枣的。红枣的营养含量较为丰富，而且具有补气血的作用，在坐月子期间适当的吃红枣可以也促进产妇身体更快的恢复。红枣中含有的有机酸也比较适合坐月子的女性服用，可以减缓坐月子中的各种不适，所以女性在坐月子期间应该适当地吃一些红枣。
女性在坐月子期间身体比较脆弱，所以这个时期暂时不要生吃红枣，应该把红枣煮熟或蒸熟以后再吃，这样产妇可以更好地吸收红枣中的营养，也能保障食品的卫生。红枣是一种温补的食品，从中医的理论上来看，红枣并没有活血化瘀的作用，所以不会影响产妇的身体，产妇可以正常吃。
红枣虽然是具有功效性的食品，但营养成分并不会太高，所以女性在月子期间可以把红枣当零食吃，只要不吃太多，就不会给身体造成负担，也不会给身体带来副作用。
