很多生完宝宝的女性都会困扰自己肚子大的问题，就想瘦肚子。瘦肚子的方法比较多，常见的是做仰卧起坐，还可以转呼啦圈，这个方式也很受大家的青睐。产后转呼啦圈的时间是要注意好的，不能过早。那么产后多久可以转呼啦圈减肚子，产后一年可以转呼啦圈减肚子吗？下面给大家详细解答这个问题。
产妇在产后要想转呼啦圈，具体分情况来说，如果是顺产的产妇，产后42天复查都正常，没有出现子宫复旧不良等问题的话，就可以转呼啦圈的。
而剖腹产的产妇至少在产后三个月才可以转呼啦圈减肚子，当然这个是有前提的，如果产妇身体的恢复的比较好，伤口也愈合的不错的话，是可以这样来锻炼的，反之如果身体没有恢复好，伤口也没有愈合好的话，是不可以转呼啦圈的，否则会影响伤口恢复。
产后一年一般身体恢复好了，是可以转呼啦圈来减肚子的，没有问题。产妇要注意，产后刚开始转呼啦圈，时间不要太长，一般每次在10到15分钟，之后可以慢慢增加转的时间，这样也不会引起不适。
