很多女性由于怀孕的原因，等到生产完之后，腹部非常大，因为女性在怀孕期间不能激烈运动，同时还要吃很多有营养的食物，所以就会导致肚子脂肪比较多。而现在很多女性都会选择转呼啦圈减掉肚子的赘肉，这样不仅可以锻炼身体，还有利于增强体质。那么，产后五个月或七个月可以转呼啦圈吗？我们一起来了解一下吧。
首先，正常情况下女性生完宝宝七个月后，身体恢复情况应该是比较良好了，若是女性产后检查没有问题，自身感觉良好，是可以适当运动的，呼啦圈也是可以转的，但是女性一次性不要转的时间太长，注意休息。
其次，如果女性是顺产的话，一般三个月后就可以转呼啦圈来瘦肚子，如果是剖腹产的话，产后五个月是不能转呼啦圈的，需要等六个月后才能转呼啦圈进行减肥。因为女性子宫壁一般需要六个月才能完全恢复，毕竟转呼啦圈需要用腹部力量非常大。若是子宫壁还没完全恢复，运动是会损伤子宫的。
所以说，若是女性是顺产，不管是五个月还是七个月都是可以转呼啦圈的，如果女性是剖腹产，那么五个月建议不要转呼啦圈，七个月可以转。
