今天我们来聊聊养生花草茶,以下6个关于养生花草茶的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
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介绍7种具有养生功效花草茶 介绍7种具有养生功效花草茶，现代女性很多都喜欢泡花草茶喝，生活中坚持这样喝，不仅有利于身体健康，而且对我们的皮肤也能起到补水养颜的效果，我今日介绍7种具有养生功效花草茶 介绍7种具有养生功效花草茶1 7种具有养生功效花草茶 1、枸杞八宝茶 取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量，以沸水冲泡，当茶饮用。 2、茅根银花茶 银花15克，白茅根25克，加入1升水，煮沸，再以适量冰糖调味即可。银花能清热解毒、疏利咽喉。可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎。 3、菊花山楂茶 取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。 4、三花茶 菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。 5、菊花蜜饮 菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。 6、三花枸杞茶 玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞，材料用开水冲饮，能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。 7、枸杞菊花茶 枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。将枸杞加水1500c，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味，清肝明目 介绍7种具有养生功效花草茶2 七款不同功效的养颜花草茶 1、明目舒压的菊花茶 菊花茶是最适合白领的一款花草茶，办公室白领通常生活节奏较快，常处在精神紧张的状态，并且长期受手机、电脑、打印机等等散发出来的电磁波辐射，导致身体状态迅速衰老。而菊花正是具有舒缓压力、平肝明目的功效，对口干、火旺、目涩均有一定的缓解 冲泡菊花茶时，最好选一只干净透明的玻璃杯，每次只需五、六朵，冲入沸水，泡2-3分钟，看花瓣慢慢舒展，所有烦恼都将被冲淡，独留下赏心悦目的杯中美景 除了单独冲泡，菊花还可以与普洱、山楂或者金银花等一起冲泡，另外还可以用菊花煮粥，气味芳香，清新爽口 2、美白嫩肤的洛神花茶 洛神花（也称作玫瑰茄）中含有大量的维生素C、柠檬酸、苹果酸及维生素E，具有美白肌肤的作用。此外，洛神花还能够帮助我们缓解身体的疲惫感，对于长期坐办公室的女性，是很好的养生茶 只需一两朵洛神花放入杯中，热水冲入的一瞬间，就立刻会散化出鲜艳的粉红色，逐渐漫开、变深、变匀...如梦幻般的颜色，再加上酸甜的口感，让人沉醉 3、降压活血的茉莉花茶 除了用于美化环境，茉莉花更是茶中上品，具有清肝明目、生津止渴、降压强心、抗衰老的功效。常饮茉莉花，能养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能，还可以缓和紧张的情绪 4、舒压排毒的柠檬红茶 柠檬的'香气一向具有提神醒脑的效果，在欧洲，柠檬果实具有灵果之称，能够舒压排毒，特别适合压力愈见增大的现代女性。柠檬红茶可以帮助消化、消除油腻感，最适合清肠刮油，所以饭后喝最好啦，我一般都把它作为下午茶。由于柠檬富含维生素C，长期喝还能预防感冒 柠檬片2-3片，红茶包1个，一起放入杯中，冲入热水，盖上杯盖，焖5分钟就足够了，喝的时候取出红茶包，以免红茶过浓，使茶味变苦变涩 5、纤体瘦身的蜂蜜苦瓜茶 苦瓜中含有丰富的营养及多种微量元素，其中大量的维生素C是天然的美容剂。经常食用，能促进皮肤新陈代谢，使肌肤细腻光滑、有弹性 另外，因为苦瓜中含有糖苷，有种特殊的苦味，能促进食欲，帮助消化；有清热解毒、清凉降火的作用。苦干片泡茶，味道有些干苦，稍许加些蜂蜜，立刻会变得柔润许多，入口清甜，生津润燥。每天饭后来一杯蜂蜜苦瓜茶，可以有效清理肠胃，达到纤体瘦身的效果 6、两款适合特殊时期的茶 净颜淡斑的玫瑰花茶 玫瑰花具有理气解郁、活血散淤、调经止痛的功效，所以每个月，这款茶是必须的。不知道是心理作用还是真的有效，每次喝了这个茶，就会觉得脾气温和许多。而且由于玫瑰花茶具有行气活血的功效，经常饮用，不仅能让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部色斑也有稍许淡化作用 取一个透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入开水，浸泡5分钟后就可以喝了，另外，喜欢甜味的同学还可以加少许冰糖或蜂蜜，香甜的味道很快就会让自己心情愉悦起来的 再介绍一个废物利用的法子：泡过茶的玫瑰花不要随手丢掉，放在一只小碗里，捣成糊状，睡前洗过脸后，将玫瑰花糊敷在脸上，晾干后用温水洗去。长期这样坚持，可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。不仅省了钱，还能变漂亮，多划算 7、清新暖胃的桂花玫瑰茶 桂花玫瑰茶，能很好的缓解胃的隐痛感，因为桂花性温入肺，煎汤或泡茶，有温中散寒、暖胃止痛的作用。如果天气寒冷的时候，还可以加几颗红枣，放少许红糖，美味至极。另外，桂花中含有的芳香物质，能滋阴生津，疏肝解郁，使口气更加清新 介绍7种具有养生功效花草茶3 养生功效花草茶的方法与步骤 槐花茶。具有清热降压的作用。春季采集槐花晒干，饮用时用热水冲泡，焖5--10分钟，可饮用，也可晾至40度加上蜂蜜饮用，风味更佳。 玫瑰花茶。玫瑰花茶购买时不一定要买花苞大的，小一点也很好，玫瑰花养颜护肤帮助消化，效果都很好。 当上火口臭时时可服用菊花茶，选白菊花或者发黄的菊花都可以，用热水冲泡即可饮用。 当长有色斑时可饮用桃花茶，桃花茶具有活血祛斑利尿通便的作用。 现代人压力大可饮用薰衣草花茶，薰衣草茶有镇静缓解紧张抑郁的功效，愿你在紧张的工作中能享受一份安静舒缓。 茉莉花茶，以其独有的清香受到多人的喜爱，茉莉花茶提神，清肝明目，生津止渴，抗辐射。
养生花茶的搭配 养生花茶的搭配，中国人都非常注重养生,特别是女性群体,很多方法都能让她们变得美丽而健康。喝养生茶是比较直接简单的方式,只要坚持,效果还是很不错的,以下了解养生花茶的搭配。 养生花茶的搭配1 1、玫瑰柠檬养颜茶 食材：玫瑰花、柠檬，美白养颜而且干柠檬片没有新鲜的柠檬酸，口感也很好。 功效：养颜，柠檬片含有丰富的维C。 方法：开水冲泡即可。 2、金盏花茶 食材：玫瑰花、茉莉花、金盏花。 功效：祛痘美容，金盏花清凉火气，解毒消炎，治疗失眠~ 方法：开水冲后闷泡5分钟。 3、洛神润肠茶 食材：玫瑰、洛神花(玫瑰茄)、陈皮、荷叶。 功效：治疗便秘的一把好手，洛神花清热利尿，帮助新陈代谢，陈皮理气消食~ 方法：开水冲泡即可。 4、玫瑰荷叶茶 食材：玫瑰、荷叶、蜂蜜。 功效：减肥，荷叶有排水利尿，保健消脂的作用。 方法：开水冲泡即可。 5、红枣甘草茶 食材：红枣、桂圆、生甘草。 功效：针对体质虚弱者，易感冒者，提高免疫力。 方法：煮沸后小火煲20分钟。 6、补血养气茶 食材：红枣、桂圆、枸杞。 功效：补气血，养颜。 方法：开水冲后闷泡5分钟。 养生花茶的搭配2 养生的花茶有哪些？ (1)助肺茶 肺是人体呼吸的主要器官，长期生活在城市中的人都有或多或少的肺部污染，空气的污浊和二手烟的危害让你觉的喉咙难受，有时候还呼吸不顺畅甚至咳嗽不止。紫罗兰、百里香、甘草根加上少量陈皮一起冲泡可止咳润肺;紫罗兰加桂花也有相同效果。 (2)助肠茶 胃肠不好的人通常都有肠蠕动不顺畅而造成的便秘习惯，宿便的累积会造成身体积蓄毒素，对直肠的伤害最大，进而使人的体内环境受到污染。洋甘菊、茵花、茉莉花、薄荷等具有增强胃肠蠕动、改善胃胀气的`效果。 治头痛、失眠、减轻压力、恢复脑部疲劳的花草茶： 黄金菊可以降血压、对头痛眩晕、神经性头痛有疗效。薰衣草可以头痛，失眠，预防感冒，舒缓焦虑紧张的心情。 野菊花可以平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛。合欢花可以宁神作用，主要是治郁结胸闷，失眠，健忘，眼疾，神经衰弱等。迷迭香可以有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。 兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。柠檬草可以具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高血压、头晕等的功效。 养生的关键在于饮食，而且也在于养生的花茶不仅仅，对于各种疾病有着很好的功效，只要选对了茶叶可以帮助肠胃消化，通便润肠，同时又可以促进我们的呼吸顺畅，对于很多咳嗽，气管炎，慢性支气管炎的患者有着很好的帮助。 养生花茶的搭配3 女人宜喝的六大养生花茶，不只是解渴 中国有着悠长的茶文化，大老爷们喝功夫茶，女人应该喝花茶。花茶可不是止渴那么简单，它的功效还多着呢，而且不同的花茶的功效也不一样，女人就是要多喝花茶，喝适合自己的花茶。 花草茶首先是由欧洲传过来的，一般我们所谓的花草茶，特指那些不含茶叶成分的香草类饮品，所以花草茶其实是不含“茶叶”的成分。 正确的来说，花草茶指的是将植物之根、茎、叶、花、枝、果实、种或皮等部分加以煎煮或冲泡，而产生芳香味道的草本饮料。 草本植物因其香味、刺激性或其他好处而将整株或部分干燥后利用，它的成长期较木本植物短，且方便取用，用途可以说是千变万化，大部分是用在美容护肤、美体瘦身、保健养生的功用等方面。 玫瑰花茶 玫瑰花茶，对于女性来说，可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。 茉莉花茶 茉莉花茶，中国十大名茶之一，摘自春天里的盛开的茉莉花和茶叶一起搭配生长地花茶，具有春天花朵的香气又有茶叶的清新之气，是口感香甜的受大家欢迎的花茶。常喝茉莉花茶对于女性来说不仅可以美容养颜、净白皮肤还能够抵抗衰老，还能疏通人体肠胃可以排宿便、顺气清脑、降低血压和血脂，还具有抵抗细菌和病毒治疗癌症的巨大的作用和功效。 康乃馨花茶 康乃馨花茶，对治疗头痛牙痛有明显疗效。含人体所需的各种微量元素，能加速血液循环，促进新陈代谢，具有清心除燥，排毒养颜，调节内分泌，同时具有固肾益精，治虚劳，咳嗽、消渴之功效。 杭白菊花茶 野菊花茶，中医认为野菊花有清热解毒之功效，现代临床则广泛用于治疗痈肿疮毒、湿疹、宫颈炎、前列腺炎、肛窦炎等；疏风清热、解毒消肿、疏肝破血性寒，抗病毒，去风湿，止头痛，避暑消热，清心明目。 桃花茶 桃花茶，顾名思义，就是拿桃花来泡水当茶喝。桃花茶冲泡方法简单，可以美容养颜，顺气消食，是一款浪漫的春天花茶。据《国经本草》记载：采新鲜桃花，浸酒，每日喝一些，可使容颜红润，艳美如桃花。 洛神花茶 洛神花茶，洛神花茶有美容、瘦身、降压之功效，特别适合女性饮用。洛神花含味酸，维生素C，接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分，有益于平衡血脂，增进钙吸收，促进消化，解毒利水，能解除身体的倦怠感，对过量饮酒的人有缓解作用。
养生花茶配方大全 养生花茶配方大全，花草茶因为味道清淡、气味优雅而一直很受大众喜爱，不仅可以减肥美容，还可以清热解毒、明目去火、甚至安神排毒。那么养生花茶配方大全都有些什么呢？ 养生花茶配方1 一、春季养生花茶大及配方 1、茉莉花茶 原材料：茉莉花、绿茶、红茶包 制作方法： （1）将茉莉花洗净备用; （2）所有材料放入茶杯中; （3）热水烧开后冲入杯中，盖上盖子焖3分钟后可饮用 功效：茉莉花茶清香扑鼻，配上清淡的绿茶和略有甜味的红茶，色香味俱全，口感也是十分的好。而且茉莉花茶性温，十分适合在春季温补身体，而且还有消除春困，提神解乏的作用，令你在春季时分神清气爽，解除身上残留的冬季寒气。 2、金银花茶 原材料：金银花、枸杞、蜂蜜 制作方法： （1）将金银花和枸杞洗净，放入杯中待用; （2）热水煮沸之后倒入茶碗之中，凉放5分钟; （3）等到水凉至7分热的时候，调入适量蜂蜜调味即可饮用 功效：金银花是一种清热解毒的好药材，加入枸杞中以后不仅仅有补血和通肠润便功效，还有排毒养颜、抗菌解乏和疏散风热的功效。再加上春季本就是流感频发季节，多喝这种金银花茶有利于抵抗流感，以及治愈流感和流感的发热现象。 3、柠檬草茶 原材料：柠檬草、甘草 制作方法： （1）将柠檬草洗净，剪成小片备用; （2）甘草洗净后和柠檬一起放入杯中; （3）热水烧开后倒入杯中，盖上盖子焖10分钟; （4）等到茶里面泡出甘草的香甜之味，然后用饮用 功效：这款柠檬草茶是养生花茶大全及配方里面最清新香甜的一款春茶了。在春天饮用的时候会有凝神静气，缓解神经衰弱，改善贫血和气虚曾庆免疫力的功效，一年之计在于春，只有春季用柠檬草茶改善体质缓解疲惫才会令这一整年都是神清气爽的。 4、薄荷菊花茶 原材料：薄荷、菊花、枸杞 制作方法： （1）将薄荷菊花枸杞全部洗净，放入杯中备用; （2）热水烧开之后，倒入杯中; （3）盖上盖子，焖3分钟即可以饮用 功效：菊花枸杞本就是温补身体的，加上薄荷之后更加添了提神醒脑的作用。饮用薄荷菊花茶对肝脏有真很好的养护作用，可以清肝明目，排毒养肝，还有着排除体内的化学物质和放射性物质，大大增强身体的抵抗力。 二、夏季养生花茶大及配方 1、麦芽山楂茶 原材料：麦芽、山楂 制作方法： （1）将麦芽和山楂洗净，放入锅中备用; （2）倒水入锅中，用文火细细煎汤服用 功效：麦芽山楂茶是一种口感甜中带酸，有着健胃消食、消积散瘀的功效。山楂有着改善胃口和开胃助消化的.作用，麦芽也是一种粗粮，吃起来对肠道有着养护作用。这款养生茶对于夏日疲惫，没有胃口的人来讲十分有效，经常吃还有着解暑的效果。 2、洋参茶 原材料：洋参、枸杞 制作方法： （1）将洋参和枸杞洗净放入杯中备用; （2）热水烧开后倒入杯中; （3）盖上盖子，等茶8分热之后即可饮用 功效：洋参有着补气的功效，枸杞又是补血良品，两者一起泡茶可以很好的缓解夏日气虚疲惫的情况。洋参是一味中药，多食无益，每次1～2片，2～3天喝一杯的效果最佳。 3、荷叶三鲜茶 原材料：荷叶、竹叶、鲜薄荷叶、蜂蜜 制作方法： （1）将荷叶、竹叶和薄荷叶洗净，放入杯中备用; （2）将热水烧开后倒入茶杯，盖上盖子焖3分钟; （3）水八分热的时候添加蜂蜜调味，即可以饮用 功效：不光是荷叶、竹叶还是薄荷都是无比清香鲜凉的感觉，用这三种叶片泡茶可以很好的缓解夏日暑气难耐，缓解暑气引起的疲惫和懒散感觉。而且这三种食材没有有副作用，代替茶饮长期服用不仅解毒清凉，还有着降血压和胆固醇的作用。 4、天麻川芎茶 原材料：天麻、川芎 制作方法： （1）将天麻和川芎洗净放入炖盅里; （2）加水以大火烧开; （2）再以文火煎20分钟 功效：天麻和川芎都是属于中药材，这道天麻川芎茶源自《本草纲目》一书，是十分适合在夏季服用，对于缓解夏日气虚和暑热疲惫有着很好的功效。对于治疗偏头痛和颈部酸痛有着奇效，不论是上班族还是学生都是十分适合饮用的。 三、秋季养生花茶大及配方 1、乌龙茶 原材料：乌龙茶、蜂蜜 制作方法： （1）将乌龙茶倒入杯中; （2）热水煮沸之后倒入茶杯; （3）茶水凉至八分的时候倒入蜂蜜调味 功效：乌龙茶对于缓解干燥的秋季带来的口干舌燥有着奇效，这茶属温性，不寒不热，饮起来对身体格外的好，还可以提神益思，消除疲劳，让入蜂蜜之后不仅味道变得清甜许多，还可以清油刮肠，起到减肥的作用。 2、人参茶 原材料：人参片 制作方法： （1）将人参片和枸杞洗净，取两片后放入杯中; （2）热水烧沸之后倒入杯中; （3）盖上盖子，焖5分钟之后即可以饮用 功效：人参的医用作用很大，用人参片泡茶绝对可以虚补秋季的身体。人参不仅有着补气养阴、泻火除烦、还可以养胃护肠。但是因为人参性热，多食易燥火难耐，每日泡茶只需1、2片，接连服用一星期之后就可以固本培元，增强体质。 3、玫瑰普洱茶 原材料：玫瑰、普洱 制作方法： （1）玫瑰花洗净，加入普洱放入杯中; （2）热水煮沸，冲入杯中; （3）盖上盖子焖3分钟，即可饮用 功效：玫瑰花性温味香，有着疏解胸闷和气烦的作用，加上普洱一起泡茶饮用，不仅是芳香怡人，还有着消除秋季肝火旺盛的作用。十分适合秋季暴躁易怒，性情不稳定的人，常常喝还有着美容颜颜的益气补血的功效。 4、石斛枸杞茶 原材料：石斛、枸杞、麦门冬、五味子 制作方法： （1）将石斛泡在冷水中2个小时，放入锅中备用; （2）锅中加水煮上30分钟; （3）再加上枸杞、麦门冬和五味子，盖上锅盖焖5分钟即可以饮用 功效：石斛是一位温补的中药，可以滋养肺部和肠胃，常食可以清热生津十分适合秋季温补身体。枸杞又能滋补肝肾，麦门冬又是润肺止咳的良药，加在一起泡茶不仅会味道鲜甜，还有着延年益寿和滋阴润肺的功效。 四、冬季养生花茶大及配方 1、桂花茶 原材料：桂花、红糖 制作方法： （1）将秋季新鲜的桂花洗净，洗净阴干; （2）取出10朵桂花放入杯中; （3）加上红糖后，以热水冲服 功效：千万不要小看小小的桂花，在冬日饮用桂花茶有着缓解胃病和温暖身体祛除寒气的作用。而且桂花茶并没有副作用，日日饮用都可以。桂花茶可以化痰散淤，对于冬日感冒痰多咳嗽也有很好的缓解作用，而且是胃病患者养胃的良方。 2、红枣枸杞茶 原材料：红枣、枸杞 制作方法： （1）将红枣洗净去核，和洗净的枸杞一起放入杯中， （2）倒入煮沸的热水，焖上5分钟后即可饮用 功效：冬季食用红枣非常有益于身体，这道红枣枸杞茶可以代替茶水日日饮用。不仅有着补血健胃的功效，经常饮用还会增强体质，减少患上心血管疾病的可能。加上枸杞的养肝润肺和降脂降压功效，饮用者范围也十分广泛。 3、黑豆茶 原材料：黑豆、苏木、红糖 制作方法： （1）将黑豆和苏木洗净，黑豆放入锅中; （2）加水将黑豆煮熟后捞出; （3）黑豆加上苏木用热水冲泡，加入红糖搅拌均匀后可饮用 功效：黑豆的营养十分强大，十分适合在冬季食用温补身体。对于冬季寒冷、腰膝酸痛有真很好的缓解作用。而且对于女性来说还有着治疗经期衰弱、以及黑发和补肾的功效。但是如果消功能较差、有尿酸和痛风的人是不适合饮用的。 4、银耳茶 原材料：银耳、茶叶、冰糖 制作方法： （1）银耳洗净和冰糖一起倒入炖锅中炖熟; （2）茶叶用沸水冲泡5分钟; （3）将茶叶和水过滤，茶叶水加入银耳汤中调匀 功效：银耳本就是一种阴阳双补的食材，非常适合在冬季食用。不管是老弱病患，或是青壮年和小孩都能够用此养生茶来温养身体。尤其适合肺燥咳嗽的人，可以缓解肺痛，治疗气喘和支气管炎，滋润肺部和化痰止咳的功效。 结语： 通过上文的介绍，相信大家已经明白那些养生茶才是自己最适合吃的，春夏秋冬四季需要的养生茶各不相同，按照不同节气补养身体才会让身体更加强健。 养生花茶配方2 玫瑰花：降火气，可调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳、保护肝脏、胃肠的功能。 熏衣草：可松弛神经、帮助入眠，是治疗偏头痛的理想花茶。 茉莉：有提神功效，可安定情绪及舒解郁闷。有慢性支气管炎的人宜多饮用，此外它对于便秘也有帮助。 金盏花：对消化系统溃疡及淋巴结炎有极佳的疗效。有助缓解经痛，建议女性不妨多加饮用。 玳玳花：瘦腰、减小腹、利尿、排除肠道毒素。 菩提花：可以减轻感冒，有助于治疗神经衰弱、降血压及防止动脉硬化。 紫罗兰：有助于治疗呼吸系统疾病，也可以解决因蛀牙引起的口腔异味。 辛夷花：润喉，清咽，消暑，止渴，降压，减肥。 君白菊花：清肝明目，排毒养颜，抗衰老。 玫瑰花：疏肝解郁，健脾降火和血散淤等功效，能治腹中冷痛，胃浣积寒，养颜美容，降脂减肥。 玉蝴蝶花：美白肌肤，降压减肥，促进人体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。防癌，排毒，解渴，解酒。 勿忘我花：清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容。补血养血，促进肌体新陈代谢延缓细胞衰老，提高免疫功能，抗病毒，抗癌防癌。 百合花：清凉润肺，去火安神。 灵芝片茶：杀肿瘤细胞，保肝解毒，治冠心病，高血脂症，降低并稳定血糖，改善失眠，提高睡眠质量，止咳去痰，抗衰老及美容。 山茶花：降压，降血脂，散淤，消肿，止咳。 桃花：美容润肤。 月季花：消血肿、活血调经、用于月经不调、痛经、跌打损伤、筋骨疼痛、血瘀肿痛等。 百合：有良好的止咳作用，并可以增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功能，也有一定的镇静作用。 野菊花：疏风清热、消肿解毒、用于夏季热疖皮肤湿疮溃烂，也常用于预防感冒。 玫瑰花蕾：玫瑰花对于肝与胃有调理的作用，中药将玫瑰花用于慢性肝炎、慢性胃炎的药方里。喝玫瑰花还可调理郁闷的情绪，并增加活力，尤其适合女性生理期之前饮用。 日见草：有降低胆固醇，防止动硬化，减肥、抗炎、抗衰老等药理作用。加竹叶青是减肥的绝配。 竹叶青：内含皂苷、糖及维生素A、C，有清热、消炎、利尿、通便之功效。加日见草是减肥的绝配。 麦冬：养阴，润肺，除烦，益胃生津，清渴，治疗肺燥干咳，吐血，虚滞烦热，热病津伤，咽干口燥，便秘。 决明子：润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。 苦瓜茶：益肾利尿，清热解毒，降血脂，抗病毒。 勿忘我（情人草、补血草）：美白皮肤、清肝明目、滋阴补肾，并能促进肌体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。 马鞭草：味道结合了柠檬、蜜蜂花和天竺葵的香味，有助消除恶心感和促进消化，多半是饭后和睡前喝，用来稳定情绪、减轻压力和帮助睡眠。清淡宜人。柠檬草+马鞭草+迷迭香，号称可以消水肿、排毒、瘦下半身。 茉莉：喜欢在晚上开花，香气浓郁迷人，多饮用可安定情绪、消除神经紧张、去除口臭，还有防治腹痛、慢性胃炎、提神解郁、润肠通便、美容、调整贺尔蒙分泌、明目的功效。 熏衣草：香气浓郁、令人神爽，有安抚神经、使人镇静的作用，用来消除压力抒解焦虑、减轻头痛。 康乃花：清心除燥，排毒养颜，延缓衰老，调节女性内分泌系统，促进乳腺发育，显着丰胸。 郁金香：消炎止渴，养肝明目，清心去燥，利脾健胃，治疗口臭，牙痛。 玉兰花：安神开窍，调节血压，强心补肾，补脾健胃，增强免疫功能，预防癌症。 养生花茶配方3 一、排毒去火类 清热去火:金银花+胎菊+贡菊+莲子心+玫瑰+茉莉 润肠通便（1）：玫瑰+柠檬+桃花+芦荟+荷叶+冬瓜皮+决明子+泻叶+甘草（桃花刚开始用3-5朵，桃花放多容易腹泻，所以酌量） 润肠通便（2）：玫瑰+桃花+红巧梅+茉莉+柠檬片+康乃馨+勿忘我+甘草+桂花+洛神花 排毒祛痘：桃花+芦荟+蒲公英+山桃花+玫瑰+金盏菊+康乃馨+柠檬片 战痘天使：玫瑰+茉莉+金银花+芦荟+红巧梅+勿忘我+洋甘菊+桃花+苹果花+金盏菊（此配方一定要加甜菊叶，芦荟很苦！） 二、抗过敏类 消炎抗过敏：洋甘菊+金盏菊+茉莉+金银花（怕味苦、味冲一定要加甜菊叶，糖分极低，适合调理又不增肥） 抗过敏：洋甘菊+金盏菊+茉莉+蒲公英 三、安神助眠类 安神助眠：玫瑰+洋甘菊+茉莉+合欢花+菩提叶+薰衣草+玳玳花+桂花+百合花+酸枣仁 四、瘦身减肥类 瘦身减肥:玫瑰+甜菊叶+柠檬片+桃花+洛神花+瘦瘦果+玳玳花+荷叶+冬瓜皮+山楂+决明子+苦瓜 瘦身收腹：荷叶+玫瑰花+桃花+洛神花+柠檬片+冬瓜皮+山楂片+决明子+贡菊+玳玳花 瘦腿消水肿：荷叶+玫瑰+迷迭香+柠檬草+马鞭草+甜叶菊 瘦腿三草茶（女刊推荐）：柠檬草+马鞭草+迷迭香 风靡全球瘦腿茶：玫瑰+马鞭草+迷迭香+柠檬草+荷叶+冬瓜皮+桂花+甘草+陈皮 五、美容养颜类 美容养颜：茉莉花+洛神花+玫瑰+柠檬片+桃花+红巧梅+苹果花 润肤养颜：薰衣草+玫瑰花+胎菊王+柠檬片+洛神花+月季花 美白润肤：玫瑰+桃花+红巧梅+茉莉+柠檬片+康乃馨+勿忘我+甘草+桂花+洛神花 排毒养颜：玫瑰+红巧梅+康乃馨+千日红+蒲公英+菩提叶+柠檬片 排毒祛斑：桃花+红巧梅+千日红+山桃花+玫瑰+金盏菊+康乃馨+牡丹+甘草+柠檬片 排毒养颜/调理分泌：牡丹花+玫瑰+红巧梅+洛神花+桃花+金盏菊+勿忘我+紫罗兰+康乃馨 六、其它保健类 养胃健脾：茉莉+柠檬草+薄荷叶+桂花+洋甘菊+山楂+金桔干+大麦茶+柠檬片 降血压/降血脂/降血糖：荷叶+冬瓜皮+山楂+三七花+人参花+杜仲茶+绞股蓝+银杏茶+罗布麻+苦丁茶（荷叶有点凉，所以建议一定要加玫瑰花，玫瑰花性温，中和以后可以达到瘦身，不伤胃功效，怕苦也可以加甜叶菊） 增强免疫（经典）：柠檬草+玫瑰+柠檬+洛神花+金盏菊 提神：薄荷叶+柠檬片+莲子心+百合花+迷迭香 明目：枸杞+贡菊+竹叶青+平阴玫瑰+茉莉+菩提子+胎菊王 解酒：葛花+玉蝴蝶+柠檬片 增强记忆：迷迭香+洋甘菊+百合花+莲子心+薄荷叶 清新口气：桂花+薄荷+茉莉+竹叶+莲子心+金桔干 健脾祛痰湿：桂花+荷叶+陈皮+金银花+菊花 润喉润肺:金银花+胖大海+玉蝴蝶+金莲花+甘草+百合花+麦冬+罗汉果 清咽利喉/润肺止咳化痰：百合花+胖大海+玉蝴蝶+麦冬+金银花+金莲花+贡菊+薄荷叶+罗汉果 调节内分泌：合欢花+玫瑰+桃花+红巧梅+月见草+茉莉花+柠檬片+洛神花+勿忘我+金盏菊+洋甘菊+野菊花 防辐射：枸杞+普洱+菊花 吸烟者配方：胖大海+玉蝴蝶+百合花+薄荷叶+罗汉果+金银花+麦冬+甘草（润肺，去火，止咳） 美胸丰胸：玫瑰+木瓜丝+康乃馨+迷迭香+葛根 助产顺产：茉莉+胎菊+枸杞（36周以后喝，用量不要大，每次一起4-6g左右） 疏肝解郁，缓解心情：玫瑰+月季+牡丹花+白梅花+胎菊+合欢花 泡油用来做香皂：玫瑰+洋甘菊+茉莉+金盏菊 六味雾霾清火散：桐桔梗+胎菊王+胖大海+麦冬+金银花+蒲公英+荷叶+甘草+罗汉果 七、中药类配方（额外附） 养阴：麦冬+玉竹+北沙参+西洋参+生地+黄精 补肝益肾补气：枸杞+黄芪+桑葚+首乌+黄精+党参+玛卡+生地 体寒喝：四物汤（白芍+熟地+当归+川芎） 三白汤（白术+白茯苓+白芍） 去湿气：薏米+莲子+百合+白芷+白扁豆（建议煮粥） 补肾：桑葚+枸杞+黄精+黄芪+玛卡+首乌+五味子+巴戟天+肉苁蓉+锁阳+淫羊藿+熟地(可以生发，也可泡酒，每样一件可以泡10斤的酒） 滋补气血：玫瑰+黄芪+党参+当归+黄精+枸杞+红参+大枣+阿胶+桂圆 活血调经：玫瑰+牡丹花+月季花+红巧梅+洛神花+金盏菊+益母草+红花+康乃馨+茉莉+黄芪+党参+当归 在干燥的秋冬季，女性朋友可以挑着喝，会有很好的效果。想要养生，就应该从点滴开始。 春天是万物复苏的季节，到处可以看到鸟语花香的景象。春季特别适合养生，那么，春季养生喝什么茶?花茶是春季最适合喝的养生茶，春天容易上火，尤其是肝火。 春风复苏,阳气生发,给万物带来了生机,但这时人们却普遍感到困倦乏力,表现为春困现象。多喝一些茶提神,能缓解春困带来的不良影响。通过各种茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。 每天一杯花茶，坚持到夏季来临，你一定美美的。
养生花茶搭配表 养生花茶搭配表，在炎热的夏季，如果能够喝上一杯花茶，具有养生的效果，女性也很喜欢喝花茶，单独饮用花茶可以感受到芬芳的香气，在搭配起来之后更拥有着独有的味道，那么养生花茶搭配表。 养生花茶搭配表1 1、玫瑰花搭配苹果花 玫瑰花搭配苹果花具有调整月经不调以及美白的作用。 2、菊花搭配洛神花 菊花在搭配洛神花时，具有预防辐射以及养肝明目等效果。 3、金银花搭配菊花 金银花搭配菊花可以达到消除体内毒素，拥有清热解毒的作用。 4、玫瑰花搭配蜜枣 可以有效清除体内的毒素，具有去除油脂的效果，比较适合想减肥的人。 5、玫瑰花搭配枸杞 玫瑰花可以搭配枸杞，杭白菊以及乌梅，能够有效消除人体的疲劳，适合工作人群，能够有效调整人体的内分泌。 6、百合花搭配茉莉 这两者搭配在一起，能够有效达到安神解压的作用，具有润肺止咳的效果，与此同时也能够清心安神。 7、玫瑰花搭配蜜枣 能够有效去除体内脂肪，达到促进新陈代谢的作用，还可以拥有疏肝解郁的效果，成为日常瘦身过程中的必备选择。 8、玫瑰花搭配茉莉花 两者搭配在一起，可以有效发挥美容养颜的作用，可以滋补人体的肝脏以及胃部，与此同时还可以有效缓解人体紧张。 9、玫瑰花搭配山楂 这两者结合在一起，可以促进人体新陈代谢，具有理气养肝的作用，还可以有效消除人体的疲劳状态，比较适合于在夏季饮用。 10、玫瑰花搭配菩提花 拥有净化肠胃，镇定安神，消除体内毒素等众多的效果，另外还可以有效改善便秘，达到减肥的作用。 11、玫瑰花搭配红枣 可有效发挥抗氧化的作用，促进新陈代谢，有效提升消化的作用，达到气血平衡的效果，非常适合于中老年人群。 花茶拥有着养生的效果，如果注重于搭配能够发挥双倍的作用，给个人的健康带来有效地帮助，所以如果能够将这一些花茶搭配在一起，对于个人的健康会更有帮助。 养生花茶搭配表2 花茶配方1 花茶原料：玫瑰茶、枸杞、杭白菊、金盏花各5克，乌梅干5粒。 花草茶作用：调整内分泌，缓解疲劳。 花茶配方2 原材料：玉蝴蝶1片、千日红3个、素馨花3个 作用：推动基础代谢。 花茶配方3 原材料：蔷薇果、杭白菊各5克，干百合10克、月桂叶2～3片。 作用：祛毒去火，清目润肠通便。 花茶配方4 原材料：末莉、马鞭草、香薄荷各一匙。 作用：清爽醒神、缓解疲劳、清热解毒健胃消食，对偏干与季节性过敏皮肤有利，是欧州小乡村传统式健康饮品。 花茶配方5 原材料：玫瑰花、玉兰、杜松果、铃兰实、洋柑桔各一茶匙；紫翼天葵两三朵。 作用：含有维他命c，润嗓美容养颜。 花茶配方6 原材料：安神助眠菩堤2、3枝，紫熏衣草、小甘菊各一匙。 作用：释放压力神经，释放压力，镇静心态，协助入眠。（特别是在适用收看世界杯比赛以后情绪激动时食用） 花茶配方7 原材料：粉红玫瑰、马鞭草、矢车菊个一茶匙，末莉半匙。 作用：滋肝健脾养胃、美容养颜、缓解心态。 花茶配方8 原材料：金盏花一匙，甜菊叶2片，马鞭草一匙，香蜂叶2、3片，陈皮3块，肉桂粉一茶匙。 作用：稳定心态、缓解神经，早上食用有醒神之效。 花茶配方9 原材料：玉兰2瓣，铃兰实一茶匙，刺莓一茶匙，黑莓叶3片。 作用：含有维他命b、c、d、e，有浓浓的清香，能给与皮肤最好滋养，美容养颜上品。 花茶配方10 原材料：玫瑰球平阴玫瑰花6朵，阿胶糕，胶原蛋白粉，山楂果，大枣，白芝麻仁，纯蜂蜜 作用：养颜美容，舒肝理气，活血化淤，提升香味。长期服用，成效显著。 花茶配方11 原材料：柳橙花、熏衣草各一匙，安神助眠菩堤3枝，香薄荷一匙，肉桂粉4片。 作用：镇静神经，能合理减轻紧张焦虑与抑郁。 花草茶屋花草茶小提示： 1、香薄荷、茉莉花茶等有醒神实际效果，防止晚间食用。 2、花草茶最好用开水冲调。 3、马鞭草和玫瑰茶配搭有减肥之效哦。 养生花茶搭配表3 其一，养胃茶，准备玉竹5g，沙参、麦冬、生地、绿茶各3g，冰糖10g，用300ml开水冲泡饮用。其二，安神茶，准备枸杞5g，龙眼肉、绿茶各3g，加水300ml煎煮泡茶饮用。 其三，清热生津茶，准备生地5g，麦冬、天冬、绿茶各3g，用250ml开水冲泡饮用。 其四，养阴清肺茶，准备沙参10g、绿茶3g，用300ml开水冲泡饮用。其五，滋阴润燥茶，准备天门冬10g、绿茶3g，用300ml开水冲泡饮用。 其六，温经止痛茶，准备白芍5g，干姜、红茶各3g，加水300ml煎煮泡茶饮用。 其七，养血柔肝茶，准备白芍10g、绿茶3g，用300ml开水冲泡饮用。其八，补肝肾茶，准备山茱萸5g、花茶3g，用200ml开水冲泡饮用。 其九，养血祛风茶，准备何首乌5g，用200ml水煎煮5～10分钟后，加入3g红茶冲泡饮用。 其十，清热养阴茶，准备天门冬5g，板蓝根、绿茶各3g，用250ml开水冲泡饮用。其十一，补血和血茶，准备当归10g、红茶3g，加水300ml煎煮泡茶饮用。 养生花茶搭配表4 1、柠檬红茶：能够 美白皮肤、清肠排毒身体排毒，防止高血压，还可以减轻感冒的症状；可是，柠檬汁性凉，女性生理期最好是不必喝，而且柠檬酸钠过会易损肝，初春不适合多喝，夏秋季食用实际效果最好是。 2、菊花枸杞茶：清热去火、补血补气、延缓衰老、保暖润肺止咳；可是枸杞子属性热，易容易上火的人不适合喝。 过多食用会令人眼帘红涨发干，乃至出鼻血。发烧感冒者、身患各种各样发炎，不适合喝，会加剧病况。糖尿病及其高血压病人也不适合喝。 3、小青柑：清热祛火、解暑减肥瘦身，延缓衰老。 低血压、缺铁性贫血、虚寒体质者不适合过多食用，肠胃不好的人，忌喝生普洱。 4、绿茶：具备抗氧化性，降血脂杀病毒，散寒促进消化的功效。 绿茶温性，不宜火身体素质的人;发烧忌喝，咖啡因让人体温升高且减少药力;营养不良者少喝，红茶叶具备溶解脂肪的`功能。 5、白菊花茶：春天多伴随肝火旺的主要表现，白菊花茶具备消防疏散风寒风热、舒肝清目、清热去火等作用。 阳虚者的人，假如一味地喝具备清热利湿作用的黄菊花茶，非常容易损害气正，越喝越虚，尤其是脾胃虚弱的人，多喝性凉的黄菊花茶还非常容易造成肠胃不适，造成反胃酸。 6、苦丁茶：具备清热解毒解暑、清目益智类、生津解渴、润嗓止咳化痰、降血压减肥瘦身、抑癌抗癌、延缓衰老，适度食用可做到护肝的目地。 苦丁茶寒性，体质虚寒的人不适合喝，不然会损害身体气血，不利阴虚内热病症的改进，乃至比较严重的会出现腹痛、腹泻等中阳亏虚的病症。 7、大麦茶：身体排气管不畅导致腹胀和胃涨，能够 喝大麦茶。它健脾养胃促进消化，还美容护肤。 肠胃不好的人喝过会觉得肠胃不适,比较严重点的可能会腹泻。 8、苦荞茶：活血化淤、健脾养胃、促进血液循环、清理血管垃圾。 苦荞偏寒凉，因此胃寒或是胃病病人不适合喝，低血压、低血糖者少喝，一小部分人食用后造成皮肤瘙痒、头昏哮喘等过敏的症状，因此黑苦荞过敏症状不适合喝。 9、菊花茶：具备抗感染祛毒功效，咽喉肿痛的情况下能够 喝金银花茶缓解病症。 菊花茶味甘寒性，脾胃虚弱，胃部不适及其孕妇都不适合多饮。
1、玫瑰梦幻花茶配方：玫瑰花、苿莉花、等；功效：能养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张的情绪。 2、白雪公主花茶配方：玫瑰果红巧梅等；功效：缓和情绪，养颜美容，调血气，和胃养肝，美白去斑。 3、千娇百媚花茶配方：茉莉花、粉红玫瑰花等；功效：消脂瘦身，减肥效果显著。 4、纤体清道夫花茶配方：玫瑰果、百里香等；功效：能帮助清除体内杂质和废物、改善便秘问题、从而纤体瘦身。 5、体内spa花茶配方：桂花、菩提子花等；功效：能净化肠胃、清除体内毒素，改善便秘的情况，从而减肥瘦身。 6、减压花草茶配方：紫罗兰、金盏花等；功效：冲泡后呈淡蓝紫色，鲜活的颜色充满阳光与自然对话的气息，舒缓情绪。 7、晴朗早晨花茶配方：薄荷、金盏花等；功效：清爽提神、解热下火、稳定情绪、最适合于捱夜后的早上饮用。 8、青春不老茶配方：玫瑰花+洋甘菊；功效：为肌肤补水，增强肌肤弹力，促进肌肤新陈代谢，增强肌肤抵抗力和修复能力，适合需要防止肌肤老化，延缓衰老的人士。
三款健康养生花草茶的功效 花茶不单单是一种时尚茶饮，还能够养颜美容，对身心健康大有益处。花茶性温和，不会大凉大补，不同的花茶与茶叶或调料搭配还能有特别的功效，能够祛病。但并不是所有的花茶都适合自己，要根据自身的体质与身体的需要挑选不同的花茶。现在就让我给大家介绍三种健康养生花草茶的功效。 1.玫瑰花茶 玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。 此外，还能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。 平时取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功。 2.蒲公英茶 蒲公英，又名黄花地丁，据《本草纲目》记载，蒲公英，苦、甘、寒；归肝、胃经；促进消化、催乳、清血、强健肝脏、利尿，改善胆石、便秘、青春痘、畏寒、气喘。 可清热毒、化食毒、消恶肿。 现代医学研究表明，蒲公英植物体中含特有的'多种健康营养的活性成分，同时含有丰富的微量元素。 其钙的含量为番石榴的2.2倍、刺梨的3.2倍，铁的含量为刺梨的4倍，更重要的是其中富含具有很强生理活性的硒元素Se。 3.茉莉花茶 茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，是春季饮茶之上品，有"去寒邪、助理郁"的功效。 喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。 以上就是我要给大家介绍的比较常见的三种健康养生花草茶的功效，这几种花茶都能在超市或者茶叶店购买。但花茶不宜长期饮用，要根据自己的身体情况或者咨询医生再进行饮用。另外，花茶的搭配也是有讲究的，各位可以多查阅这方面的资料，选择适合自身的花茶。
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