今天我们来聊聊海参小米粥,以下6个关于海参小米粥的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
本文目录
用料：小米（5人份）200克、即食海参五根、生姜片8克、枸杞子5克、料酒15毫升、盐2克、鸡腿（熬汤用）500克、葱1段、胡椒粉2克、小葱1根、香油1勺、炖肉包1个。
步骤：
1、小米提前20分钟泡发。
2、鸡腿冷水下锅，加入葱姜料酒炖肉包熬煮鸡汤。
3、大火烧开后撇去浮沫。
4、熬煮20分钟后，捞出鸡腿，料包只留鸡汤。
5、将小米淘洗干净，加入鸡汤内熬煮30分钟。
6、即食海参洗净备用。
7、加入食盐。
8、加入胡椒粉。
9、加入即食海参在熬制10分钟。
10、枸杞子清水泡发。
11、加入枸杞和香油搅拌均匀后关火。
12、盛入碗内，撒入葱花。最后上个成品，小米海参粥完成。
小米海参粥的做法
材料：小米，蔬菜，海参，姜丝，葱花
做法
1、小米淘洗干净，用清水泡上;
2、蔬菜和海参洗净，切姜丝和葱花，海参切片;
3、汤锅放入足量的水，水沸之后放入小米，滚锅后下海参，再次滚锅后继续煮上约5分钟，其间不停用勺子搅拌;
4、加入姜丝，盖上锅盖，转最小火熬煮，期间不要打开锅盖;
5、大约25分钟后，开盖，加入1小勺浓缩鸡汁，搅拌混合，大火滚煮2分钟，最后撒上适量的盐，加入白胡椒粉调味，滴上几滴香油，撒上葱花，即可关火，盛碗温食。
海参小米粥是将小米和水混合熬煮，中间加入发泡好的海参制作而成的粥。海参可以切片也可以整个放入。海参小米粥营养丰富，容易吸收。具有修复再生、抗衰老、抗疲劳的功效。
1、增强体质
海参小米粥
海参小米粥能够提供给身体所需要的十八种氨基酸，在帮助提高免疫力、增强体质。
2、修复和再生能力强
如果有伤口或者造血功能不好等问题，吃海参小米粥能够快速帮助伤口愈合和。
3、抗衰老、抗疲劳
海参中含有非常丰富的蛋白质、矿物质以及维生素等营养成分，所以进补海参小米粥能够消除身体的疲劳，帮助延缓衰老。
小米海参粥的做法
食材:小米、蔬菜、海参、姜丝、葱花。工作方法1.小米洗净，用清水浸泡；2.蔬菜、海参洗净，姜切丝、葱花，海参切片；3.汤锅放入足量的水，水开后放入小米，锅烧开后放入海参，待锅再次烧开后继续煮5分钟左右，同时用勺子搅拌；4.加入姜丝，盖上锅盖，转到最低火煮。这期间不要打开锅盖；5.约25分钟后，打开锅盖，加入1茶匙浓缩鸡汁，搅拌混合，大火煮2分钟，最后撒上适量盐，加入白胡椒粉调味，滴几滴香油，撒上葱花，然后关火，盛在碗里温食。海参小米粥是将小米和水混合，中间加入发泡海参做成的粥。海参可以切片，也可以整只放入。海参小米粥营养丰富，易于吸收。具有修复再生、抗衰老、抗疲劳的功效。1、增强体质海参小米粥海参小米粥能为人体提供18种氨基酸，有助于提高免疫力，增强体质。2.修复再生能力强。如果有伤口或造血功能不好等问题，吃海参小米粥可以快速帮助伤口愈合和愈合。3.抗衰老和抗疲劳。海参含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养物质，所以补充海参小米粥可以消除身体疲劳，有助于延缓衰老。
海参小米粥的做法步骤如下：
1.准备好洗净的小米和高汤。2.把小米倒入自动烹饪锅里，加入高汤。3.加入适量清水。4.按下电源开关按钮，选择（煲炖.炖排骨）功能，烹饪程序自动执行。5.开始准备配菜，把小菜芯用开水焯一下，水里加点盐。6.把泡发过的海参放入锅里加2片姜片和料酒焯一下，我是用高汤来煮的。7.把另2片姜片切成姜丝，焯好的配料都备用。8.这是煮了7、8分钟开锅了。9.煮到时间还余5分钟，加入少许盐、白胡椒粉、香油调味。也可以把海参等配料放入一起煮。10.程序结束,出锅装碗加入配料即可。
海参小米粥可以提供人体所必需的18种氨基酸，提高免疫力增强体质，可以起到修复和再生的功能，如快速使伤口愈合、恢复造血功能等作用。因此，很多病人在手术后选择进补海参，起到加快恢复的功效与作用。它还具有抗衰老、抗疲劳，海参的胶质肉壁中富含蛋白质、矿物质、维生素等多50多种营养成分，能起到消除疲劳、延缓衰老的功效与作用。绝对是冬令进补的佳品！
1、材料：海参2头、小米50g、葱1棵、盐适量、白胡椒适量、姜适量。 2、锅中加入纯净水，大火烧开。 3、水烧开后加入小米，煮开后转小火慢煮20分钟。 4、海参切片，姜切丝、葱切葱花备用。 5、20分钟小米煮粘稠，倒入海参、姜丝小火再煮10分钟。 6、最后加入盐、白胡椒、葱花调味。 7、滋补养胃的海参小米粥就做完成了。
主料：海参和小米。 辅料：浓汤宝一块、姜两片和适量胡椒粉。 1、小米浸泡二十分钟左右，海参解冻后切片，姜切丝。 2、锅里注入适量清水，放入姜丝大火烧开。 3、加入切好的海参丝。 4、煮约二十分钟后放入浓汤宝，煮数分钟后将海参捞起来。 5、放入小米大火煮沸后转小火。 6、小米煮至熟透即可。 7、转大火后将海参重新倒入。 8、搅拌均匀，调入少许胡椒粉即可熄火。
今天的内容先分享到这里了，读完本文《「海参小米粥」海参小米粥的做法视频》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多母婴知识，敬请关注木妈妈,您的关注是给小编最大的鼓励。
